強迫症患者的兩種自我調節治療方法

強迫症的患者身心備受折磨，很多患者想想快速治癒強迫症。但專家表示，治療強迫症是一個漫長的過程，不可能快速治癒。

常見的臨牀治療依法有：藥物治療、行為治療、森田療法及家庭人際關係療法。以下我們講兩種日常生活中強迫症自我調節的方法，聽其自然法和刨根法。

一、聽其自然法：此法在於減輕和放鬆精神壓力，任何事情聽其自然，做完就不再想它。經過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒，症狀是會慢慢消除的。

二、刨根究底法：讓患者意識到造成心理疾病的真正原因，有助於症狀的消除，所以患者可以依靠自己或親人從以下幾條線索來探究童年的創傷性事件：①幼時受過的傷害性事件；②幼時對他人造成的傷害性事件；③幼時與你最仇恨的人和你最歉疚的人在一起生活的經歷。同時患者還應該探究症狀的最初起因和隱藏的含義。

對於強迫症患者來講，抓住關鍵及根本才能徹底治癒疾病。治療強迫症最關鍵的還是儘早接受從根本上的治療。