市場上我們可以買到種類豐富的荷葉產品，包括天然的烘乾整片荷葉，碎荷葉，以及荷葉茶等等，荷葉的保健作用是非常好的，經常服用可以起到潤腸通便，增強身體免疫力的功效，並且對我們的胃腸粘膜都具有保護的作用，可以增強食物營養的全面吸收功效。
3克荷葉茶，250ml沸水沖泡，飲用。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會更濃。有便祕跡象的人第一星期每天可泡三次。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用，在飯前喝下。喝一個月左右，可以看到效果。
另外，荷葉茶減肥最好只喝第一泡，第二泡不可能有減肥效果。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。
人的體質多種多樣，我們説荷葉茶適合某種人，也只是一種大至的判斷，在飲用荷葉茶減肥的過程中，如果感覺到有不適反應，應該馬上停止飲食，畢竟健康才是最重要的。
菡舒飲荷葉茶是由荷葉、薏苡仁、山楂、陳皮、金銀花、甘草、烏龍茶、玫瑰花等(有幾種名貴的述不公開，還忘諒解)加工而成，避免了很多荷葉本身的弊端，讓你喝起來效果更好，無副作用。
荷葉茶減肥需要患者長期使用堅持，在排除身體宿便的同時還可以獲得輕鬆暢快的感覺，遠離便祕的煩惱，還能夠及時的清除體內的垃圾，對我們的身體好處也是非常多的，但是雖然有很多的好處，還是需要注意飲食的禁忌，一些身體容易寒涼的人是不適宜長期飲用荷葉茶的。
