隨着社會生活條件的提高，人們是越來越注重養生方面的東西了，不僅外在養生，去SPA養生館，還有就是一些食療養生也很受關注。很多人都知道西洋參是一個很補的食材，在很多地方都有用途，那麼西洋參是怎麼做到養生的效果呢？都有哪些食譜呢？
1、支氣管炎、肺氣腫患者，陰虛火旺，五心煩熱，咳喘而痰少或痰中帶血：可用西洋參5～10克，每日水煎服用，同時把參片最後也吃掉。需長期應用。
2、冠心病患者：西洋參50克，三七50克，靈芝100克。共研細末，每服5克，每日早晚各服1次。
3、產後氣血兩虛：西洋參8克，龍眼肉30克，白糖20克，放瓷碗內蒸膏服用，每次1匙。本法也可作為氣血虛弱，陰液不足衰老症的進補良方。
4、運動疲勞：西洋參30克，五味子20克，麥冬20克，炙甘草15克，水煎。可供激烈活動後疲勞乏力，口乾而渴，大汗出者，頗有效驗。
5、肺陰虛，咳嗽咯血，反覆難愈：西洋參6克，百合30克，加蜂蜜蒸熟食用調治。本法的止咳效果不錯。
6、鼻咽癌：單用西洋參8克，水煎服。對防治團化療引起的咽乾，胃口不好及白細胞下降有較好效果。
7、腫瘤患者放療反應：放療前15日，每日用西洋參10克，水煎服，療效較佳。要點是必需水煎10～20分鐘，泡茶飲用幾乎無效。
8、肺結核患者咯血、潮熱、盜汗：西洋參5克，燕窩5克。洋蔘切片，燕窩泡發，洗淨，加水和冰糖適量，共煮沸後文火煨燉半小時左右食用。
9、舌燥喉幹：西洋參3克，麥門冬9克，北五味子9粒。開水沖泡代茶飲，每日1劑，具有生津潤燥的功效。
10、氣陰兩虛（伴有心悸、胸痛、氣短、口乾等症狀）：西洋參、三七各30克，丹蔘45克，靈芝60～90克。共研為細末，密貯於瓶中。每次3克，每日2次，温開水送服。
11、肺氣陰虛有痰熱（伴有久咳、痰中帶血、咽乾燥、乏力等症狀）：西洋參3～6克，川貝母9克，北沙蔘9～12克，白及12～15克。水煎，分早晚2次飯後半小時服，每日1劑。
上面的很多種食譜養生方法都是以西洋參為主料的，由此可見西洋參的價值還是挺高的。還有值得注意的就是西洋參不是所有的人都是和吃的，所以在之前一定要根據醫生的指導去做。最後最關鍵的一點就是養生需要良好的生活習
