在季節交替時候是很容易感冒的，特別是冷天，但是有的人會經常性感冒，這和自身的免疫力有關，容易出現病毒感染，要做好日常護理，多運動，多休息，飲食清淡。
一、感冒原因
1、病毒感染(70%)：
感冒有70%-80%由病毒引起，主要有流感病毒(甲，乙，丙)，副流感病毒，呼吸道合胞病毒，腺病毒，鼻病毒，埃可病毒，柯薩奇病毒，麻疹病毒，風疹病毒。
2、細菌感染(10%)：
細菌感染可直接或繼病毒感染之後發生，以溶血性鏈球菌為多見，其次為流感嗜血桿菌，肺炎球菌和葡萄球菌等，偶見革蘭陰性桿菌，其感染的主要表現為鼻炎，咽喉炎或扁桃腺炎
全身痠痛等。
3、過度疲勞(10%)：
當有受涼，淋雨，過度疲勞等誘發因素，使全身或呼吸道局部防禦功能降低時，原已存在於上呼吸道或從外界侵入的病毒或細菌可迅速繁殖，引起發病，尤其是老幼體弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁竇炎，扁桃體炎者，更易罹病。鼻腔及咽粘膜充血，水腫，上皮細胞破壞，少量單核細胞浸潤，有漿液性及粘液性炎性滲出，繼發細菌感染後，有中性粒細胞浸潤，大量膿性分泌物。
二、日常護理
1、病室環境：病房應安靜整潔，限制家屬探訪。根據感冒病因不同，採取不同應對措施。風寒及氣虛感冒者應注意保暖防寒，室温可稍高，達到“寒者熱之”的目的;風熱、陰虛感冒，室內宜稍涼，並注意保持適當温度，達到“熱者寒之”的目的。署濕感冒則應注意室內的通風透氣。
2、作息：重症患者宜卧牀休息。服藥後汗出過多者，宜擦乾身體後換乾爽衣服，以免受涼。熱退後可適當活動。同時患者應保證充分的休息和睡眠，以利疾病康復。
三、專業護理
1、用藥：風熱感冒者應以辛涼解表，祛風清熱為冶法，風寒感冒者以辛温解表為冶法。解表發汗藥輕煎即可，風寒感冒湯藥應熱服，並可蓋被取暖、服熱稀粥以促汗出，同時應慎避風寒，風熱感冒藥則宜温服。
2、監護：密切注意體温、血壓、呼吸、脈搏、痰色、舌苔、脈象，以及用藥後的反應，如有異常情況報告醫生處理。
