引起肛門有異物感的原因一般是：肛門括約肌下移，習慣性便祕、排便過於用力、內痔等，所以在平時生活中應該注意飲食習慣，保持大便通暢，預防內痔等疾病發生。
一、肛門有異物感是什麼原因
1、肛門括約肌下移：肛門括約肌在肛門處起到“塞子”的作用，排便時成形糞塊壓迫肛門括約肌，肛管上皮下間隙的平滑肌以及聯合縱肌纖維收縮使肛門括約肌近端上提。當反覆慢性充血導致Parks韌帶伸長和肥厚，肛門括約肌失去支撐而脱垂下移。這也解釋了為何隨着年齡增大而內痔的發病率上升;
2、經常性的便祕及排便時過於用力屏氣，可阻斷靜脈迴流，造成肛墊充血性肥大，天長日久造成內痔的發病;
3、由於種種原因導致肛管靜息壓增高，內、外括約肌和血管間隙內壓張力增大可引起靜止期張力的增加，阻止血液的良好迴流，肛周靜脈肥大腫脹，引起內痔。
4、其他因素：如動靜脈短路發生調節障礙、高澱粉酶血癥、血脂異常等都會增加內痔的發生機率。
二、如何預防肛門有異物感
1、飲食習慣
多吃含高纖維素的食物，如新鮮的蔬菜、水果及五穀粗糧等，保持正常大便;減少吃或不吃辛辣刺激性食物，以免引發痔瘡，影響排便。老年人每天可在早晨空腹時飲用一杯温開水或淡鹽水，如此可起到潤滑腸道、刺激蠕動的作用，有利於老年人緩解便祕。
2、提肛運動
常做提肛運動有好處，提肛運動有助於改善局部血液循環，改善肛門括約肌收縮功能，保持肌肉彈性，能有效預防肛門鬆弛，對防治痔瘡和脱肛也頗見功效。
