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吃什麼能清肺裏的灰塵?為你推薦四種食物

中醫養生 閲讀(1.73W)

一般來講,人們在平時針對肺裏的灰塵進行清除的時候,會特意選擇食療的方法。那麼,吃什麼食物能夠清除肺裏的灰塵呢?

吃什麼能清肺裏的灰塵?為你推薦四種食物

推薦1:蘿蔔

食物簡介:肺臟的排毒食品。 清肺原理:大腸和肺的關係最密切,肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢, 蘿蔔的功效在於可以幫助大腸排泄宿便,生吃或拌成涼菜都是不錯的選擇。

推薦2:黑木耳

食物簡介:黑木耳中富含的植物膠原成分,具有較強的吸附作用。 清肺原理:可將因呼吸進入到人體內的灰塵、雜質、垃圾等污染物集中吸附並排出體外,從而達到 淨滌腸胃、養肺氣清肺管的目的;同時還具有溶解與氧化作用。

推薦3:蘑菇

食物簡介:提高肺臟抗毒能力。 清肺原理:在乾燥的情況下,肺部容易導致積累毒素。蘑菇有很好的 養肺滋陰的功效,可以幫肺臟抗擊毒素。

推薦4:雪梨

食物簡介:含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等微量元素。 清肺原理:白色入肺,故白色食物都 對肺有保養功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津潤燥、清熱化痰。