眾所周知，經常對胸部進行按揉，是能夠促進胸部血液循環，從而起到豐胸效果的，當然，要想通過揉胸來達到豐胸目的的話，大家也需對相關的方法進行了解。
一、集中式
雙手放在乳房外側，雙手虎口向上壓。雙手從內到外，用虎口託着乳房。雙手從胸部外沿一直抬到乳房外側然後鬆手。重複練習這個動作15-25次。
二、撫摸式
用左手輕輕撫摸右側乳房，右手撫摸左側乳房，每側共撫摸3分鐘。撫摸的時候可以旋轉的方式，縱向、橫向等均可，也可以是無特定路線任意撫摸。但是一定要堅持撫摸3分鐘，撫摸的時候力度不需要太大。
三、拿捏式
將豐胸精油或者按摩乳塗抹在乳房上，十指張開，分別放在乳房底側，從底部開始，向乳頭方向慢慢推。反覆練習30次以上。
雙手十指張開，罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時針的方向畫圈。畫圈的時候雙手稍微用力，反覆練習30次以上。然後再逆時針方向畫圈，同樣練習30次。
四、擦油式
將豐胸精油或者潤膚乳塗抹在乳房上，右手手掌託着右側乳房，手指併攏。左手輕輕放在右側乳房上，手指併攏。右手沿着乳房，掌心向上託，左手順着手勢輕輕放下，重複練習10次以上。然後換左手練習。
