肌肉萎縮的早期並沒有太明顯的症狀，很容易被患者忽視。其實只要仔細觀察很容易就能發現，像肩胛帶肌肉萎縮就會表現出頸肌肉無力等症狀，患者可以適當多吃一些木瓜、海帶、蘑菇等，效果不錯。
一、症狀
1、肩胛帶肌肉萎縮：是進行性四肢近端性肌萎縮的症狀和臨牀表現。進行性四肢近端性肌萎縮常為肌原性萎縮，以四肢的近端及軀幹肌明顯，常表現為肩胛帶肌和骨盆帶肌的萎縮和無力。如頸肌的無力，有些患者需用手支撐才能將頭抬起。肩胛的肌肉萎縮構成翼狀肩胛。
2、肌原性面部肌肉萎縮：是由肌肉本身疾病，可能還包括其他一些因素，如肩帶或面肩肱型的肌營養不良患者，通過形態學檢查證實為脊髓型肌萎縮。另一方面當下運動神經元任何部位損害後，其末梢部位釋放的乙酰膽鹼減少，交感神經營養作用減弱而致肌萎縮。
3、骨間肌和魚際肌萎縮：通常以手部小肌肉無力和肌肉逐漸萎縮起病，可波及一側或雙側，或從一側開始以後再波及對側。因大小魚際肌萎縮而手掌平坦，骨間肌等萎縮而呈爪狀手。肌萎縮向上擴延，逐漸侵犯前臂、上臂及肩帶。肌束顫動常見，可侷限於某些肌羣或廣泛存在，用手拍打，較易誘發。少數肌萎縮肌無力可從下肢的脛前肌和腓骨肌或從頸部的伸肌開始，個別也可從上下肢的近端肌肉開始。
二、預防肌肉萎縮的食物具體如下：
1、木瓜：富含木瓜蛋白酶，可分解體內的廢物和積累的脂肪鹼性食物，清除酸性成分;
2、海帶：含有豐富的海帶絞質，可加快侵入體內的放射性物質排出;
3、大蒜：其中的特殊成分可使體內鉛濃度下降;
4、蘑菇：能清潔血液，排泄毒性物質，經常食用可淨化體內環境;
5、胡蘿蔔：含大量果膠，可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外;
6、綠豆：能幫助排出侵入體內的各種毒物，包括各種重金屬及其他有害物質，促進人體的正常代謝。
