由於小孩各方面發育還沒有完全，對疾病的抵抗能力比較弱，那麼小孩經常扁桃體發炎，聲音沙啞，反覆咳嗽，吃什麼比較好呢？
建議吃法：木耳炒百合絲瓜
絲瓜善於清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由於絲瓜的植物黏液裏，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。
凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服。
建議吃法：甘草絲瓜湯石榴
石榴
有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。
建議吃法：鮮榨石榴汁豆腐
豆腐有清熱潤燥作用。凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。
建議吃法：茄汁豆腐、白蘿蔔
白蘿蔔
蘿蔔為十字花科草本植物，性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。
建議吃法：海米燒蘿蔔、 冬瓜
冬瓜
冬瓜性涼，能消痰、清熱。凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。
建議吃法：花蛤冬瓜湯梨
梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、嗽、麻疹及老嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁果更佳。
建議吃法：枸杞雪梨糖水杏仁
杏仁
秋天易於被秋燥耗傷津液，引發口乾舌燥，咽喉疼痛。杏仁可潤肺、止咳，對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用。
建議吃法：杏仁拌芹葉
