我們常常會因為吃的過飽，過快等原因引起打嗝。打嗝是一種普遍的生理現象，它只要是由橫膈膜痙攣收縮引起的一類症狀。有的人經常會打嗝不止，在上班討論會議的時候，突然一聲打嗝聲，就會遭到周圍人的白眼，也會讓自己尷尬不止，那麼究竟如何治打嗝呢？讓我們一起來看一看。
第一：我們在打嗝時可以深呼吸幾口，或者屏住呼吸，(心肺不好的慎用此方法)可以有效地在短時間內止住打嗝。大口大口的喝一些水，為一些可以讓字的想辦法讓自己打噴嚏來的東西。
第二：進食時如果發生打嗝現象可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時內能止住。取一根細棒，一端裹上棉花(如手邊無棒，可用竹筷的細端包上棉花代替)，放入患者口中，用其軟端按摩前軟顎正中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍後面。一般按摩1分鐘就能有效地控制呃逆。將身體彎腰至90度時，大口喝下幾口温水，因胃部離膈肌較近，可從內部温暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達到止嗝的目的。直接屏住呼吸30～45秒，或取一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上齶後1/3處，打嗝症狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。
以上方法都可以很好地治癒打嗝，讓你不再為經常打嗝而煩惱。所以以後在我們的生活中吃飯的時候一定要注意不要吃的過飽，過快，要細嚼慢嚥這樣我們就不會經常打嗝了而且還有利於消化。如果以上方法還是停止不了打嗝，建議去看一下醫生。
