強精補腎的食物 吃這四種效果佳

對於男性朋友來説，其在平時適當的吃一些有強精補腎作用的食物，對身體健康益處是頗多的。那麼，強精補腎的食物有哪些？

蠶蛹：

有補腎、強精、壯陽之功。《本草綱目》説得更確切：“蠶蛾性淫，出蠶即媾，故強陽益精用之。”

泥鰍：

有壯腰補腎、強精壯陽的功效，對性機能衰退、遺精早泄、陽痿不舉、舉而不堅有良好的治療效果。

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蜂王漿：

有提高性功能，抗老防衰的作用。因此年老體弱且性功能有所減退者，可堅持服用蜂王漿。

松子：

也是一種傳統的壯陽食品，特別對疲勞感強、有貧血傾向的男性以及缺乏勃起力度的人更有效。松子可直接食用，也可以煮粥食用，天天只吃一些即可。