提到熱水袋，人們似乎覺得這東西已經過時了。但熱水袋的作用，並非僅是取暖，它的更重要的價值在於治病與保健。熱水袋之所以能治病，多半因為熱水袋的功效和中醫“敷療”的相似性。
1敷頸催眠
頸部有安眠穴，主治失眠眩暈。在睡覺前將熱水袋放在後頸部，會感到温和舒適，雙手發熱，腳部也會慢慢感覺温暖，能起到催眠作用。此外，用熱水袋敷頸部還能作用到大椎穴，對治療頸椎病也有不錯的效果。
2敷背止咳
背部循行的膀胱經主一身之表，外邪侵襲則惡寒、發熱、鼻塞；督脈主一身之陽，一旦受侵則陽氣虛衰，抵抗力變低。位於背脊上的肺腧穴有主治肺氣不宣的功能。將熱水袋灌滿熱水，用薄毛巾或布包好敷在背部，可使呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張，促進血液循環，並有止咳、治感冒，提高抵抗力的功效。
3疼痛
在受傷24小時後，腫脹開始逐漸好轉時，用熱水袋熱敷局部疼痛處，每次20分鐘左右，每天1～2次，可有效促進血液循環，加速淤血和滲出液的吸收，起到温經散寒、活血通絡，減輕局部腫痛的作用。
4怕冷
腳上循行有脾經、肝經、腎經、胃經、膽經和膀胱經6條經脈，60多個穴位，熱敷腳能起到疏通經絡、活絡穴位，並最終達到暖身的效果。
5拉肚子
對於受涼引起的腹痛、腹瀉，可採用熱敷神闕穴的簡單療法。將熱鹽包敷在神闕穴上，還可以同時熱敷關元穴(臍下四橫指處)，具有除濕祛寒，温補脾腎的功效。
温馨提示：
熱水袋的水温不宜過高，一般以60℃～70℃為宜。使用前，一定要檢查塞子的密閉性，熱水袋外面要用毛巾包裹一下再使用。
