晚上室外23度不用開空調。正因為夏季天氣炎熱，讓許多人不愛出門，喜歡在空調房中呆着。但在健康角度來講，空調房並不是最安全的選擇。雖然它能給人帶來一種涼爽感，但會對人體帶來傷害，特別是在不同時間段，如果開空調温度不合理，怕會傷害人的關節、器官。
一般情況下，人會在白天將空調温度調在22度、23度，因為白天太陽光強烈，室外温度大約在35度以上，所以這形成一個正比。如果空調温度在22、23度，室外温度在35度以上，形成一個平衡，讓人比皮膚感受到一絲涼意。
晚上室外23度，氣温有所降低。如果再將空調設置成22、23度，就有些過低會對身體健康產生影響，不利於身體免疫力，導致人感冒、受涼、關節疼痛、甚至是陰虛。
