品牌型號：iPhone 13 Pro
系統：iOS 16.0
iphone睡眠模式是指手機處於待機狀態下的一種模式，可以通過手機安全中心菜單中的省電模式進行設置，可以節約電源，增加手機使用的壽命，開啟睡眠模式即手機在不使用的情況下會黑屏，使手機保持低電量消耗狀態，待機時間延長。
睡前關機可以減少手機對人體的輻射，若擔心會錯過訊息，可把手機開着，拿離用户一到兩米的距離即可，聽音樂要調成睡眠模式，睡前聽音樂有助於舒緩精神，促進睡眠，但有些人常常會忘了關手機音樂，就進入睡眠，長此以往，會損傷聽力，因此把音樂調成睡眠模式就可以避免這種情況的出現，首先，過度使用手機，尤其是睡前使用，佔用可原本的睡眠時間;其次，手機本身的內容可引起生理和心理上的興奮，增加覺醒程度，從而影響睡眠，再者，維持睡眠一覺醒週期的核心物質，被抑制後可引起晝夜節律延遲，導致入睡困難。
