品牌型號：iPhone 13 Pro
系統：iOS 16.0
手機不需要每天都關機，因為手機每次從關機到開機的時候，手機內置系統都重新載入和讀取數據，也就是説整個系統都會重新運行，許多用户都可以感受到手機重新啟動之後許多設置都要重新的管理，包括通知，聲音等應用程序。在重新載入和讀取的過程中，其實對於手機的使用是損耗極大的，這些硬件也是有使用期限的，若是頻繁的開關機，那麼就會頻繁的損耗這些硬件處理器，不僅不能提高手機的使用壽命，還會降低使用期限，損耗會更大。
對於手機的使用，不能每天關機，當然也不能長期開啟，因為手機在運行過程中，系統內會產生一些垃圾，這些垃圾是手機清理軟件無法深度清潔的，在後台運行管理中，還有許多的程序在運作，隨着使用時間的延長，垃圾會越積越多，對於手機的流暢度會產生極大的影響。
許多用户可以感受到，手機使用越來越卡，這就是因為手機內部內存空間中垃圾太多了，因此手機可以每週重啟一次，在重啟的過程中，手機會對內部運行垃圾進行處理，並且關閉掉後台運行中的軟件，進行內置管理系統修復，可以感受到，每次關機之後，手機使用的流暢度的提高了，一點都不卡，其實就是這個工作原理。
手機如同人一般都是有使用壽命的，並且運作久了也需要休息，因此每週關機重啟一次，也是手機在休息，這樣對於手機使用的壽命還有流暢度都會提高，並且長期使用手機的過程中，對於電池壽命的消耗也是十分大的，適當關機也是給電池“喘氣”的時間。
