在近代史上，權利最大的女人非慈禧太后莫屬。其一生架空同治皇帝，欺壓光緒皇帝，統治中國達半個多世紀。而且其一生窮兇極欲，揮霍無度。但是，慈禧太后養生做的特別好，即使到了晚年70多歲，仍是童顏不老，皮膚光滑，十分年輕。那她到底是怎麼做到的呢？
慈禧到晚年總結，其之所以能夠永葆青春，皮膚光滑，最大的功效應該是人的乳汁。慈禧，從26歲開始，堅持每天喝一大碗新鮮可口的人奶。當時皇宮中，專門有一個禮儀房，這個部門專門負責為慈禧太后挑選優質奶源，也就是奶媽。
這個禮儀房，常年配備120人的奶媽隊伍為慈禧太后準備新鮮奶源，有40名稱為精選奶口，由專人負責養在宮中，膳食都是由皇宮裏面的太醫配備的最佳配方，而且為了保證質量，這些奶媽不能吃鹽和辛辣食物。另外80名被稱為點卯奶口，也就是後備奶媽，也是全部養在宮裏面，專門的飲食。等精選奶口一旦有意外出現空缺時，立刻填補上。
而對於奶媽的選擇，通常十分嚴格。據清史記載，當時為了方便，奶媽都從北京郊縣選擇，如順義、密雲等地，入選條件主要有三條：一是，必須端莊美麗的良家婦女，女子丈夫還必須健在。不然丈夫死了有剋夫之相，不吉利，也就是政治清白，不能是寡婦，不能是不守婦道的女人。
第二，身體健康，年齡15歲以上，20以下的女子。身體健康的標誌是，生育的小孩身體都健康，都要健在，不能有夭折的情況。三是，必須生了三胎，第三胎生下來後正處於第三個月，這是為了保證奶水的質量。這三個條件都滿足了，入選的概率也不是很高，因為還需要長相美麗清秀，豐滿，這樣奶質才好。而且奶口每個季度都要換一批，以保證新鮮。
慈禧太后從26歲開始，一直在喝人奶，每天光給其供應的奶媽最少是3人，最多多達11人。這也是慈禧太后即使去世後仍然保持年輕的原因，據説當年孫殿英盜墓慈禧墓時，打開棺槨，慈禧太后容顏未老，就像一個20歲的姑娘，而且皮膚光滑，還未腐爛。
想必肯定跟其幾十年如一日吃人奶的緣故，即使當時宮裏的太醫每天都會做養生的藥膳，但是，慈禧太后還是最滿意喝人奶的效果。
