問到身體哪些部位脆弱的問題時，相信很多女性朋友會立即想到乳房和生殖器。的確，這兩個器官一直是女性最關心的最麻煩的，所以女性需要照顧這兩個重要器官的健康。女人身體的特殊結構具有複雜性，所以，這兩個部位更容易出現一些疾病，乳腺疾病、婦科炎症、月經不調、子宮疾病等，而且這兩個地方最容易發生炎症。
乳房
乳腺炎是常見的一種疾病，而導致疾病的原因往往是我們日常生活中的一些不注意的細節。如內衣不適合，運動不科學，甚至飲食不均衡，長時間的熬夜。乳腺炎容易被忽視，乳腺炎的繼發者是乳腺增生直到乳腺癌。乳腺癌不是很可怕，但側面或雙側乳房的損失太可怕了。而目前的乳腺癌治癒方法，去除患病乳腺仍是最為徹底的手段。所以，為了不失去我們的乳房，要做好如下的保健工作。
1、保持乳頭兩側清潔。不要使用肥皂清潔用品來清潔乳頭或乳房，可以用水或鹽水。
2、在母乳餵養期，要養成正常母乳餵養的習慣，每次母乳應吸吮乾淨。如果乳頭受損或炎，應暫停哺乳，直至傷口癒合再餵養。
3、洗澡避免使用熱水刺激乳房，否則會使乳房皮膚乾澀，破裂，睡覺不能俯卧位，以免擠乳房。
4、選擇胸罩不能讓乳房有壓迫感，通常活動時還應注意避免乳房外部碰撞。
生殖器
女性最苦惱的是生殖器的各種炎症。生殖器炎症對於女性來説具有侵略性和普遍性，而且很容易復發。包括女性外陰炎，陰道炎，子宮頸炎，盆腔炎等。對於保護生殖器一定要做好日常的保健，增強身體的抵抗力，保護陰道的酸平衡，不需要每天沖洗陰道，每天堅持換內褲。不使用公共的浴盆，游泳的時候也要注意水的乾淨。
