卵巢囊腫是非常常見的婦科疾病之一，在現在的生活壓力下很容易由這些婦科疾病導致的不孕不育，而這也是容易導致女性不孕不育的疾病之一，其實這些都是由於生活中的一些原因導致的，那麼我們平時生活中怎麼預防這些不良現象的發生呢？下面就跟着小編一起去看個究竟吧。
卵巢囊腫對女性的身心危害很大，其最突出的表現就是下腹不適感，腹圍會突然增加，腹部增大或者感覺腹內有腫物等。惡性的卵巢囊腫或者已經轉移的良性卵巢囊腫都會引起不孕不育，影響卵子和受精卵的正常運行，一些惡性的卵巢囊腫還有引起感染，出血、癌變的可能，所以説卵巢囊腫對女性的危害極大。怎麼預防卵巢囊腫帶來的不孕不育呢？
1、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，容易患 癌症 。
2、月經期和產後應特別注意攝養、嚴禁房事。
3、養成良好的生活習慣，戒煙限酒。
4、學會自我調節、注意保暖、避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等。
5、定期作婦科檢查，早發現早診斷、早治療、若發現卵巢有異常而不能確診者，必須定期隨訪。
6、保持良好的心態。
7、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發黴的食品等。
8、加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動。
9、忌食生冷刺激性食物，保持機體正氣充足，氣血通暢，身心健康。
10、保持外陰及陰道的清潔。
以上就是一些預防卵巢囊腫帶來的不孕不育的一些辦法，平時生活中的一些不良習慣是時候改一改了，隨着人的年齡越來越大，如果不好好呵護自己的身體，等到那一天真的出現這樣或那樣的問題的時候就會是讓你非常煩心的事情。
