很多的女性在生育寶寶後，會出現陰道鬆弛的現象，這主要是因為生育的時候，寶寶的頭部對於陰道的擠壓，導致陰道壁出現鬆弛的現象，沒有之前那麼好的彈性了，那麼生完孩子陰道幹怎麼辦？建議女性朋友可以進行一些適當的運動，這樣是額可以改善生完孩子陰道乾的症狀的。
產後陰道鬆弛現象在產婦中並不少見。輕者會因為陰道寬鬆而失去對陰莖的“緊握”能力，使夫婦雙方的性快感下降；重者由於陰道壁的支持組織失去了對膀胱、尿道甚至直腸的支撐作用，而導致它們向陰道前、後壁膨出，因此還會出現尿失禁或排便困難。
首先，要保證必要的營養支持，積極進行產後骨盆肌肉的恢復性鍛鍊。有很多產婦害怕產後肥胖，過分節制飲食，殊不知肌肉缺乏必要的營養就會變得很薄，起不到應有的支持作用。
產後要儘早進行適當的運動，經陰道自然分娩的產婦，應於產後6--12小時內起牀稍事活動，包括坐在牀邊、扶牀行走，從產後第二天開始，就可以在室內隨意走動，並可做產後保健操。施行會陰側沏術或施行宮產手術的產婦可推遲至產後三日，再起牀稍事活動，待拆線後傷口不感疼痛時，也應做產後保健操。
女性在出現生完孩子陰道乾的情況的時候，一定不要自卑，出現這樣的情況是比較正常的，可以這主意日常的鍛鍊，來改善現狀，男性朋友也要給予妻子鼓勵，讓妻子可以樹立起信心，產後第三天即可進行一些鍛鍊。
