女性在生產後，都需要通過坐月子來調理身體。一般坐月子都是在一個月裏，在中醫認為女性生產後，身體各部位都有所變化，其中最為常見的現象就是血不足，氣虛。這都要通過月子來進行補充。有的地區甚至在做月子期間都不能碰水。那麼我們就來一起了解下做月子的一些注意事項，以及在做月子期間可不可以用鹽水泡腳。
產後宜多喝湯
產後應多補充水分。不過，新媽媽大多乳腺管還未完全通暢，不要太急着喝催奶的湯，不然在產後前兩三天的漲奶期可能會痛得你直想哭的。你可以喝一點蛋湯、魚湯（鯽魚湯除外，鯽魚湯催奶）等較為清淡的湯（母乳餵養的嬰兒會因母親食用了較鹹的湯而出現嘴脣起泡等現象），但夏季因出汗較多，可在湯中加少許的鹽。
產後不能喝水
忌生冷
從醫學的角度來説，產婦由於分娩消耗大量體力，分娩後體內激素水平大大下降，新生兒和胎盤的娩出，都使得產婦代謝降低，體質大多從內熱到虛寒。因此，中醫主張產後宜温，過於生冷的食物不宜多吃。如冷飲、冷菜、涼拌菜等，從冰箱裏拿出的來水果和菜最好温熱過再吃。
忌辛辣温燥食物
因為辛辣温燥食物可助內熱，而使產婦虛火上升，有可能會出現口舌生瘡，大便祕結或痔瘡等症狀，也可能通過乳汁使嬰兒內熱加重，因此飲食宜清淡，尤其在產後5～7天之內，應以軟飯、蛋湯等為主，不要吃過於油膩和麻辣的食物。
忌急於喝催奶湯
很多長輩都認為多喝湯能夠補充產婦身體裏的失去的水分，並且快速地增加乳汁的分泌。但是專家説產奶的前提是要乳腺管全部暢通，分泌出的乳汁才不會被堵塞，而引起乳房脹痛。
忌多吃公雞，宜多吃母雞
傳統的觀念裏公雞的營養價值非常的高，能夠增加產婦的體質，並且增強食慾，還有促進乳汁的分泌。但是在現代的營養學證明，公雞不但不能讓奶水增多，還會導致有回奶的現象。
忌多吃紅糖
傳統的藥學上都會認為紅糖温性，具有益氣，有化食的作用。這些説法雖然沒有錯誤，但是也不足以成為產婦必不可要的營養品。因為紅糖是具有活血功能的，過多的食用會不斷增加產婦陰道出血的症狀。
通過上述對做月子期間常見的忌宜的祥細介紹，相信大家已對有了進了步的瞭解。需要注意在做月子期間也應該保持陰道清潔，但是不能碰冷水、如果需要洗澡或是洗腳等，應該用温水，洗完後，應該馬上擦乾淨。避免造成濕氣進入體內，引起關節疼痛。
