孕婦在生產之後是需要細心調養的，但是作為第一次當媽媽的人有的時候根本就不會照顧好自己。產後一週飲食是很重要的，但是什麼樣的飲食是對產後一週的孕婦好的呢？作為孕婦的家屬，又應該怎麼樣為產後的新媽媽做出一些有營養又好吃的生活餐呢？下面就一起看看產後一週應該吃什麼吧。
剖腹產術後約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯麪、餛飩等，然後再轉為普通飲食。
1、最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。(務必把湯麪上的肥膩油脂撇去)
2、豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。
3、甜點也可以幫助排除惡露。
4、子宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便祕。
5、魚、維他命C有助傷口癒合。
6、因失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物補血。
7、藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。
順產後第一週飲食
正常分娩後第一週產婦因體力消耗大、失血、腸胃虛弱、沒有食慾，可進食具有平補作用的，清淡易消化、有特殊功效的月子餐。
下面推薦的是以輕體力正常分娩產婦為標準的第一週食譜，本食譜在保證每日應攝入的營養素的基礎上，並食用具有一定功能的康復食物，達到有助於產婦排氣、癒合傷口、收縮子宮、活血化閼、促進惡露排出的目的。
這周主食和副食很單調，而且生化湯、麻油豬肝、薏米飯、紅豆飯和功效飲料要天天吃，這樣的食物安排可使食物的功效更好的發揮出來。
1、主食：必吃薏米飯1份/天，和具有平補作用的紅豆米飯(粥)、白米飯(粥)，温性糯米油飯，甜糯米粥(飯)可適量選食。
2、副食：必吃具有平補作用的麻油豬肝1份/天、麻油豬心、麻油魚等，因產婦居住地點差異，第一週使用的魚類可選擇常見的，具有平補作用的鯽魚、泥鰍、黃花魚。這周不可吃蔬菜。
3、加餐：具有平補作用的黑豆、紅豆料理，紅豆湯、葵花子、榛子。
在經歷生產之後的媽媽們是要及時吸收足夠的營養的，如果在這個時候得不到應該有的營養的話，不但是媽媽自己，甚至是剛出生的寶寶，都會受到不同程度的營養不良了，為了自己和孩子的健康，一定要注意產後一週的飲食呀。
