西瓜是我們大家都愛吃的一種水果，西瓜外形好看而且還含有豐富的營養，西瓜裏面含有豐富的維生素和多種我們人體需要的礦物質，常吃西瓜可以起到提高免疫力等作用，西瓜有多種吃法，我們不但可以直接食用西瓜而且還可以用西瓜來做成西瓜汁，那麼女性朋友在坐月子期間能吃西瓜嗎？
女性在分娩後做月子時，補充水果是很有必要的。那麼坐月子能吃西瓜嗎？西瓜富含水分和維生素，是解暑佳品。營養師分析，西瓜除含有豐富的葡萄糖、果糖外，還有鈣、磷、鐵等礦物質，以及維生素B1、B2、C，少量蛋白質和脂肪。這些都是產後媽媽不可缺少的營養物質。西瓜內含水分高達95%左右，產婦食後不但能解渴消暑，而且可以增加乳汁的分泌量。所以，坐月子的女性是可以吃點西瓜的。
不過西瓜寒涼，在分娩後的3-4天內是不能夠吃西瓜的。因為，產褥期胃腸黏膜對冷刺激尤為敏感，過冷的食品可引起胃腸痙攣，出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀，甚至會影響子宮收縮，造成惡露過多或排出不暢。可能還會留下後遺症。
當分娩後一週後，媽媽身體恢復後，如果嘴饞的話，是可以適量吃點西瓜的。不過坐月子期間吃西瓜時，要注意不能食用冰鎮西瓜，室温下的西瓜可以適度吃一些。
在上面的文章裏面我們介紹了一種常見的水果，那就是西瓜了，我們知道西瓜不但好看而且還美味，常吃西瓜有利於我們的身體健康，女性朋友在坐月子期間可以適當吃一些西瓜。
