女人生育之後的那一個月一定要坐月子，坐月子可以説是女人一生中最重要的事情，坐月子的時候注意的東西很多很多，坐月子的時候不能洗澡不能洗頭，最好是躺在牀上不能下牀走動。就連下牀也不能幅度太大。坐月子是大事，千萬不能馬虎對待。夏天坐月子更加煎熬，很多人都問，夏天做月子應該穿長袖還是穿短袖呢？
在這麼熱的夏天坐月子，新媽媽首先從心理上無法感到輕鬆，許多新媽媽是抱着“趕上了，沒辦法”的無奈心態進入“月子”的，這對身體無益。在這裏要對新媽媽説的是，天熱不要煩躁，要保持清爽的好心情。“既來之則安之”，調整自己的心態對嬰兒的情緒穩定很重要。
對於新生兒來説，外界的一切影響都開始了。
生活水平提高了，關於“坐月子”的老説法已經過時。空調對產婦和嬰兒有益，因為室內温度過高的話，人體內部的熱量無法排出，不僅大人孩子都會起痱子(新生兒容易造成感染)，而且產婦中暑是不利於產後恢復的。
空調的温度一般以26℃以上為宜，坐月子時穿長袖衣、長褲，如果腳上感覺有涼意，穿上一雙薄襪子；新生兒可蓋上一牀小夾被。
即使不是在夏天，產婦在月子裏也應當經常出汗。因為懷孕後受孕激素的影響，身體發胖且有不同程度的水腫，這些現象都依賴產後的“出汗”排出體外。所以一天當中應定時走出空調房間，讓身體自然出汗。在沒有空調的房間，可能偶有過堂風，所以不宜在那裏停留過久。
據老話説，月子裏刷牙“會使牙齒鬆動”，實際情況是：一個月不刷牙，牙齒肯定要得病。刷牙時用温水，牙刷不要太硬。如果您真的感覺牙齒鬆動，應找醫生諮詢，檢查自己是否需要補鈣。
夏天本身就很炎熱，加上生育後的心情會讓人更加覺得沉悶，其實在準備生之前可以去減掉長髮，一個月不洗頭確實是很痛苦的一件事情。至於夏天坐月子穿長袖還是穿短袖的做法，建議還是穿一下長袖好一些，雖然這段時間是煎熬一些但是以後的日子會更好過。
