很多女性都會認為生完孩子屁股變大是因為生產造成的，還有的女性因為害怕生完孩子之後導致屁股變大，影響自己的身材從而拒絕丈夫和家人生育的要求，那麼，事情真的如此嗎，現在我們就來了解一下關於生產之後屁股變大的相關知識吧，看看屁股變大是否真的與生產有關。
一、骨盆與分娩
骨盆是由骨骼構成的盆狀物，包括了兩塊大的骨盆骨，在脊椎的底部(骶骨）下方聯結，稱為骶髂關節。骨盆骨的聯結，在前方有一關節，稱為恥骨聯結。在脊椎骶骨的下方，有四塊小的骨骼，構成了尾骨。 在人體脊椎平衡中，骨盆正起着根基作用，同時骨盆是產道的重要組成部分，是胎兒經陰道娩出的必經之路，其大小、形狀直接影響到分娩。
二、生產讓盆骨變大的説法是否正確
生產讓盆骨變大的説法是片面的，在懷孕期間，骨盆起着支撐胎兒、胎盤的作用，在妊娠晚期，隨着胎兒不斷增大，胎頭慢慢下降進入骨盆，卵巢分泌出一種叫“鬆弛素”的物質，使恥骨聯合部位逐漸分開，韌帶隨着鬆弛，這些生理性的變化都是為寶寶的分娩做好準備。在產婦分娩過後，骨盆的這些肌肉也會因為極度擴張而受到一定程度的損害，但一般情況下，恥骨聯合分離及骨盆肌的輕度損害，會在產後逐漸恢復正常。
三、 做好產後恢復工作是關鍵
牀墊太軟，在睡覺時會使身體下墜，太硬的話則可能對骨盆造成壓迫，使骨盆歪斜，因此，新媽媽應該選擇一款軟硬度適中的牀墊。此外，新媽媽也可採取側卧或仰卧相互交替，來幫助骨盆的恢復。生產過後骨盆肌肉會因為過度擴張而變得薄弱，因此，產後新媽媽應該適當運動這些肌肉，下面兩種鍛鍊是首選：
（1）立式鍛鍊：站立，雙腿微分開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，然後收縮括約肌，使陰道往上提的方向動，經過耐心鍛鍊，即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道鬆弛狀態。
（2）卧式鍛鍊：靠牀沿仰卧，臀部放在牀沿，雙腿挺直伸出懸空，不要着地。雙手把住牀沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然後，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。
四、注意事項
骨盆的成分無非是骨質，骨質夠強健，骨質也不太容易損傷。因此，孕婦應該在孕期就要加強鍛鍊，多吃含鈣、維生素C豐富的食物，如牛奶、魚湯、骨頭湯等，同時適當地曬下太陽，促進人體對鈣的吸收。
看完以上關於生完孩子屁股變大的資料之後，相信女性朋友們應該明白了吧，生完孩子屁股變大，並不能全怪罪於生產，還和自己產後的護理方法有關，想要保持身材，那麼產後就應該注意護理了，文章也提到了很多關於產後的護理知識，有這方面需求的女性朋友可以瞭解一下。
