現在醫療設備越來越發達，人們對於生產也是有各種的看法，有的認為剖腹產比較好，有的則認為順產比較好。我覺得不管怎麼認為只要寶寶順利出生都是好的，但是寶寶順利出生後並不是所有的事情就已經結束了，大家也應該考慮到媽媽的感受。媽媽在剖腹產後應該綁腹帶，那究竟是為什麼呢我們來看一看？
產後勤綁腹帶防內臟下垂
產後二週內為子宮收縮最重要的時候，此時因懷孕時子宮被胎兒撐得非常大，一旦生產，子宮成為真空狀態，內臟因不再受壓迫而變的非常鬆垮，若產後即常坐起或走動，因地心引力的關係，將造成鬆垮的子宮及內臟收縮不良，引起內臟下垂，而「內臟下垂」就可能是所有婦女病的根源。所以產後二週內，除了吃飯及上廁所之外，其餘時間，不論是白天或是晚上，均應卧牀休息。
勤綁腹帶防止「內臟下垂」並「收縮腹部」利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用紗布條綁腹，達到調整體型的目的！坐月子期間必須特別注意防止「內臟下垂」，因內臟下垂可能為所有「婦女病」及「未老先衰」的根源，並會因此而產生小腹，故在坐月子期間須勤綁腹帶以收縮腹部並防止內臟下垂，而若原本即為內臟下垂體型者，亦可趁坐月子期間勤綁腹帶來改善。
步驟：
a.仰卧、平躺，把雙膝豎起，腳底平放牀上，膝蓋以上的大腿部分儘量與腹部成直角；臀部抬高，並於臀部下墊2個墊子。
b.兩手放在下腹部，手心向前，將內臟往「心臟」的方向按摩、抱高
c.分2段式綁，從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重迭纏繞，每繞1圈半要「斜折」一次（斜折即將腹帶的正面轉成反面，再繼續綁下去，斜折的部位為臀部兩側），後5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁，最後蓋過肚臍後用安全別針固定並將帶頭塞入即可
d.每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用
產後拒絕大屁股，水桶腰。做足準備工作，一個月的纏綁換來一生的苗條及健康。
使用説明：
月子腹帶捆綁、拆下時間：Ａ早晨起牀、洗漱完畢、如廁完後即綁上月子專用腹帶Ｂ午餐、晚餐前重新綁緊
Ｃ洗澡入睡前拆下
重點提示：
★先卧牀平躺作子宮按摩動作，讓子宮位置往胸部方面提高
★綁法的重點是在「提」而不是在「邦」
★也就是下腹要緊，上腹部要鬆
媽媽們就算不是為了美，為了自己的健康，為了可以讓寶寶健康快樂的成長也要綁腹帶，不是嗎？綁腹帶也是有專業的方法，一定要按部就班，千萬不能着急，希望大家可以注意，如果把綁的不正確也是不好的。
