坐月子對於一個女人來説是一件很重要 的事情，也是一生中必須經過的，如果坐月子的時候不好好的保養直接的身體，就會落下很多 的毛病的，月子的時候，我們只要安心的管好孩子就可以了，什麼也不要做，剩下的都教給孩子的奶奶做，要不然以後受罪的是自己，那麼月子要注意哪些呢？
一、休息與活動
保證睡眠，注意休息;無特殊情況4~6小時後可下牀排尿;轉天可適當下地活動;可從下牀吃飯、上廁所、餵哺寶寶、換尿布等開始，逐漸增加活動量，做簡單家務;絕不能做重活、累活。
二、精神及心理護理
家人給予細緻周到的關愛，本人保持積極樂觀的心態，產婦應該這樣想，坐月子是我和寶寶一起度過的第一個假期，沒有理由不愉快，自我調節是很重要的。採取積極主動的宣泄方式，來釋放和穩定自己的情緒。
三、給產婦一個良好的休養環境
室內要有適宜的温度和濕度：居室温度：20—24度;濕度：55%-65%;
四、重視產褥期的營養
營養不但讓產婦儘快地恢復，而且可以提高乳汁質量，讓寶寶健康成長。
五、注意清潔衞生
分娩的疲勞，產時產後的出血，會使媽媽抵抗力下降，子宮內創面、會陰傷口、或剖腹產傷口，使產婦更容易發生感染，因此清潔衞生很重要。
產婦在生孩子之後，坐月子是很重要的，在這個時候不能生氣，生氣乳房就會出現腫塊，身痛，只有喝重要來調理，在平時也要多喝一些紅糖水，或者是多喝一些湯類，這樣奶水才會更多。
