胎位不正已經成在生活中很大的隱患，對許多準媽媽們來説，因為初次懷孕不知道該如何去糾正自己的胎位，大家會盲目的選擇一些訓練，胎位不正的方法自己亂來會容易導致臍帶纏繞在胎位的脖子上，嚴重的還會引起胎兒早產，那麼胎位不對怎麼辦呢？
生活調理：你好，在妊娠28周前，可以做膝胸卧位操糾正，每天早晚各1次，每次做lO分鐘，連續做1周，胎位可以轉正。其姿勢是，在硬板牀上，胸膝着牀，臀部高舉，大腿和牀垂直，胸部要儘量接近牀面，但要注意做前要鬆開褲帶。
或者用艾卷炙、鍼灸兩小腳趾外側的至陰穴，每日1次，每次l～ 20分鐘，連續做l周。注意艾卷離皮膚不要太近，以免燒傷皮膚。
如果以上兩種辦法都不見效，可考慮從外部進行倒轉，讓胎兒來個180度的翻轉，然後用布將腹部包裹起來，維持頭位。具體做法是用手在腹壁上摸到胎兒的頭後，把胎兒的頭慢慢轉到骨盆腔裏，再把臀部推上去。
當然做這種治療必須由醫生來做，如果自己亂來，弄不好，會導致臍帶纏在胎兒脖子上或發生胎兒早剝。
假如胎兒的臀、足已經伸入小骨盆，倒轉困難，或者在倒轉時胎心有變化，就不能勉強。最後如果到了37周以上還是頭朝上，一般很難轉過來了。建議剖腹產。
胎位不正為我們必須要按照一些專業的方式來進行，另外，平時建議大家不要穿太緊的衣服，很多的孕婦為了在孕期也是美美的，所以會穿一些比較緊身的褲子，那麼這就會引起胎位不正，適當的要平躺，另外可以通過專業的牀上動作訓練來糾正胎位。
