發育是每個人都要經歷的一個成長過程，尤其是對於嬰幼兒，青少年，一天一天的生長之中，會需要大量的營養，否則會出現頭部發育問題。那麼我們到底應該要怎麼做才可以幫助孩子促進發育呢？怎麼做可以讓孩子生長的更好？下面讓小編來告訴大家應該怎麼做促進正常的發育。
1、選擇母乳餵養
母乳中的鈣質最容易吸收，因此吃母奶的孩子骨骼發育較好。而好的容貌與骨骼的發育有很大的關係，因為骨骼的發育決定臉形及體形。那些窄小而緊縮的臉、擁擠的牙齒、凸起的前額、幾乎沒有下巴、圓的肩膀、凹陷的胸部，都是鈣質吸收不足所造成，非常影響一個人的外貌。而且現在的飲食大多是精製的食物，也容易造成我們的後代牙牀畸形、牙齒過於擁擠。
哺育高品質母乳6-9個月以上的嬰兒，雙臂的力量可以把自己吊在一根橫杆上，具有運動員的雛形；豐潤的雙頰能容納更大量的氧氣；挺直的鼻樑，使呼吸更為順暢，這種優勢終其一生都受用無窮。
2、注意飲食，適當補充微量元素
維生素A、D、C和礦物質鈣、鐵、磷等是促進幼兒長高的重要成分。牛奶、蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食品中含量豐富。
3、多運動、多曬太陽
運動可以促進新陳代謝，加速血液循環，給骨骼組織輸送更多的營養物質，使骨骼生長加速，骨質緻密。
4、寶寶爬坐交替
爬坐交替可以滿足寶寶不願安靜坐的習慣，又鍛鍊了胸腹腰背及四肢的肌肉，可促進骨骼的生長，為以後站立和行走打下良好的基礎。爬坐交替是一項激烈的活動，消耗能量多，有助於食得多、睡眠好，從而促進身體良好的發育。
除此之外，在孩子的生長髮育之中，還有要注意進行一定的科學的鍛鍊，比如説可以用騎自行車，跳繩等方式，在促進了發育的情況之外，還可以對於駝背等問題進行預防，在發育的同時，幫助孩子具有一個更好的身體體型。
