我們都知道，在女性懷孕以後的體形和體態不會恢復，會發生比較大的變化，我們在這樣以後大約需要半年至一年的時間來進行恢復。因此，哺乳期是產後的婦女恢復體型的最佳時間了。那麼，在寶寶三個月大的時候，我們孕婦的肚子有多大呢？
下面看看孕婦分娩後仍有肚子的原因。在懷孕期間，孕婦的腰圍大約增加了50釐米，因此產後會感到腹部是如此地伸張與鬆弛。首先，第一個方面是腹直肌分離。在腹部的最外側，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉稱為腹直肌。腹直肌包括了兩個半面，由一層薄薄的，稱為白的纖維組織結合在一起。在腹部二側的肌肉，由不同的方向斜斜地穿過腹部，更底下的一層，則是由一側邊穿到另一側，直直地穿過腹部。這幾層肌肉，有的並不在腹部中心交叉而過。在腹部的中央下方，只有一層肌肉，因此該部位特別多肉，而容易受傷。
在第二個方面是，在懷孕期間，白線會開始變軟，並開始擴張，使腹直肌的二層肌肉分開，以調適配合逐漸長大的胎兒。這肌肉的分開，被稱為是腹直肌的分離。生產後3-4天，你會發現到約有2-4隻手指寬的空間。當肌肉的力量開始增加時，這空間會縮減，變成只剩下一隻手指的寬度。
我們需要了解到，孕婦之所以肚子大的主要原因就是孕婦因為要不斷地補充自己的身體營養，然後給寶寶提供最豐富的營養元素，所以最後就是導致自己的腹部脂肪太多了，最後就讓我們孕婦整個身形顯得非常胖大。不過這就是懷孕的正常表現，我們應該接受這個現象，好好地保護我們的寶寶安全才是關鍵。
