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懷孕初期可以蹺二郎腿嗎 有壞處嗎?

懷孕 閲讀(7.48K)

在現在的日常生活中,很多人都會養成蹺二郎腿的習慣,現在主要是引起爭議的問題,孕婦懷孕期間,是可以翹二郎腿的嗎?但是在平時的家長教育中,都會建議改掉這種不良的習慣,首先是對於骨骼的發育不好,那麼在懷孕期間,蹺二郎腿對於胎兒有哪些危害呢?

懷孕初期可以蹺二郎腿嗎 有壞處嗎?

長時間蹺“二郎腿”的結果是骨盆、腰椎和脊椎偏位,不但會引發腰痛、下背痛、椎間盤突出,還有可能變成長短腿,導致胯骨變大和變形。

蹺“二郎腿”會妨礙腿部的血液循環,有可能造成腿部靜脈曲張,再加上蹺“二郎腿”時兩側膝蓋受力不同,較常磨損的一側膝關節就會提早退化,退化性關節炎會影響你的健康。孕婦在懷孕時腹中的胎兒會加重腰椎的壓迫力,如果再有蹺“二郎腿”的習慣,那腰椎就會承受雙重的壓力而“雪上加霜”,引發一系列的健康問題。懷孕期間胎兒正在下腹部,蹺“二郎腿”時胎兒也會受到壓迫,影響胎兒的正常發育,因此,孕婦要特別注意別蹺“二郎腿”,務必要更加小心端正坐姿。

如果孕婦的工作性質需要長時間站立,這會減緩腿部的血液循環,導致水腫以及靜脈曲張。

如果沒有條件坐,那就選擇一種讓身體最舒適姿勢站立,活動相應的肌肉羣。比如,收縮臀部,就會體會到腹腔肌肉支撐脊椎感覺。孕婦常常想伸直腰背挺肚子,這樣會引起鑽心的疼痛。因此,需要長時間站立的孕婦,為促進血液循環可以嘗試把重心從腳趾移到腳跟,從一條腿移到另一條腿。

那麼在乎平時的生活中,孕婦應該注意怎樣的措施呢?儘量把後背靠在椅子上面,必要的時候可以放上一個小枕頭,有必要的時候可以適當的活動一下筋骨,主要是能夠促進血液的循環,長時間的坐着是會導致長痔瘡了,所以懷孕期間要注意各方面。