很多的女性在懷孕初期的時候都會出現妊娠反應，其實這是一個正常的生理現象，我們並不需要過多的去擔憂，但是如果妊娠反應比較劇烈的話，我們也是可以通過一些方法去緩解的，這樣也是有效的幫助孕婦減輕妊娠期的一些痛苦，下面我們就去了解一下妊娠反應比較劇烈要怎麼去緩解？雖然説妊娠反應是一個正常的現象，但是對於女性來説，如果妊娠比較劇烈的話那麼給自己的健康也會帶來一定的影響，所以説大家可以嘗試下面的方法去有效地緩解這種問題。
（1）注意休息，避免過度疲勞。晚間至少睡眠8小時，白天也應歇息片刻。但不需經常卧牀。卧室務必通風，空氣新鮮。
（2）避免一切不良刺激，穩定情緒，解除思想顧慮，保持精神愉快。
（3）挑選容易消化、清淡可口、濃縮而又富於碳水化合物、蛋白質及維生素的食品吃，像鹹蘇打餅乾、粥、豆漿、牛乳、藕粉、燉蛋、水果等。少吃多餐，間隔的時間要有規律。
（4）適當補充維生素，口服維生素B610毫克、B110毫克及C100毫克，每日三次。不能口服者，可肌肉注射維生素B6100毫克、B1100毫克、C100毫克，每日一次。
（5）服用少量鎮靜止吐劑，如苯巴比妥0.03克或冬眠靈12.5毫克或咖溴合劑10毫升，每日三次。如果通過上列措施，情況仍然不見好轉，即出現失水、電解質紊亂及酸中毒（尿醋酮陽性），那就必需住院治療以期迅速扭轉病勢。
當我們出現妊娠反應的時候如果比較劇烈的話，想要得到緩解那麼並不建議自己盲目的使用各種各樣的偏方，應該聽從醫生的建議這樣子才可以更好的保證胎兒的健康成長，而對於孕婦本身來説，也不會帶來不利的影響。
