對於女性在懷孕期間身體的健康可是非常重要的，身體健康寶寶快快的成長，我們每天攝入的營養食物可是非常關鍵。今天小編就為大家詳細的介紹幾種，適合孕婦吃的家常菜的具體做法趕快來了解一下吧！
白菜奶汁湯
原料：白菜心5m克，牛奶50克，精鹽5克，味精0．5克，雞湯（肉湯亦可）150克，濕澱粉少許，食油、雞油各少許。
做法：
①白菜去筋洗淨，切成4.5釐米長，1．5釐米寬的條，放入水中煮熟撈出，控去水分。
②另鍋置火上，放入食油燒熱，例入湯，再加入味精、精鹽、白菜，
燒一兩分鐘，放入牛奶，開鍋後，勾入澱粉，淋上雞油，盛入盤中即可。
特點：色澤乳白，奶味濃郁，使你食慾頓開。
蘿蔔燉羊肉
主料：羊肉500克，蘿蔔300克，生薑少許。
輔料：香菜、食鹽、胡椒，醋適量即可食用，食用時，加入少許食醋，味道更佳。
做法：將羊肉洗淨，切成2釐米見方的小塊；蘿蔔洗淨，切成3釐米見方的小塊；香菜洗淨，切斷。將羊肉、生薑、食鹽放人鍋內，加入適量的水，置武火燒開後，改用文火煎熬1小時，再放入蘿蔔塊煮熟。放人香菜、胡椒。
特點：適用於消化不良等症，且味道鮮美，可增加食慾。
豬肝涼拌瓜片
主料：黃瓜2oo克，熟豬肝150克。
配料：香菜50克，海米25克。
調料：醬油、醋、精鹽、味精、花椒油適量。
做法：
①黃瓜洗淨，切成3釐米長、0 .9釐米寬、0．3釐米厚的片，放在盆內。
②熟豬肝去筋，切成4釐米長、0.9釐米 寬0．3釐米厚的片，放在黃瓜上。
③香菜洗淨去根，切成1．5釐米長的段，撒在肝片上。
④海米用開水發好，倒入盆內。
⑤調料攪勻澆在瓜片和肝片上即成。
特點：豬肝含有大量的鐵，與新鮮嫩黃瓜菜清香味美，增進食慾。
豆腐餡餅
主料：豆腐250克，麪粉250克。
配料：白菜10oo克，肉末100克，蝦米25克，麻油25克。
調料：筍、姜、葱、味精、精鹽少許。
做法：豆腐抓碎。白菜切碎用開水永一下，擠出水分。加入調料與之調成餡。麪粉25O克，加水10克，調成麪糰。分成10等分，每一等分擀成小湯碗大的皮子。菜分成5分。兩張麪皮中間放一團餡。再用小湯碗一扣，去掉邊沿，即成一個很圓的豆腐餡餅。共做5個。然後將炒鍋燒熱下豬油25克，將餡餅煎成兩面金黃即可。
以上為大家詳細推薦的這幾款營養豐富，美味又健康的適合孕婦吃的菜餚的做法，你都掌握了吧！掌握了這些好的方法那麼在懷孕期間，為了自己及寶寶的健康大家還是在家裏嘗試着來做，常吃對身體一定有好處。
