小兒腹瀉是很多家長頭疼的問題，一旦出現腹瀉的情況，孩子還老是比較調皮，愛哭鬧，很難哄好，家長也比較勞累和操心。小兒拉稀的時候孩子的身體的營養是跟不上的，如果長期這樣的會導致孩子的健康成長髮育受到影響。那麼現在我們就來談談小兒拉稀怎麼食療吧。
蘋果泥
蘋果切塊，搗成果泥後食用。每天食蘋果泥2—3次，每次30—60克。也可取蘋果一個洗淨切碎，糖5克，水250毫升共煎湯，分2—3次飲用。
功用：適用於6月齡以上小兒。蘋果含有果酸，能吸附毒素，並含有鞣酸，具有收斂作用，適宜於小兒腹瀉症。
糯米蒼白朮粥
取糯米30克，白朮12克，蒼朮6克。先將糯米略炒一下;白朮及蒼朮放水煮15分鐘去渣取汁，加入糯米煮粥食用。
焦米湯
將米粉放在鍋內用文火炒至焦黃，加少量糖和水煮沸後服用。
功用：焦米湯有一定的熱能，米粉炒熱後可使部分澱粉轉變成糊精，利於消化吸收;炒焦後的澱粉還有吸附腸內毒素及氣體的作用。
胡蘿蔔汁
取鮮胡蘿蔔洗淨切碎放入鍋內、適量水，煮爛後去渣取汁，每天分2—3次服用。
功用：有健脾消食作用。
淮山藥粥
粳米50克，淮山藥細粉20克。上述材料同煮成粥，每日2—3次。
功用：具有健脾的功效。對遷延性、慢性腹瀉有效。
烏梅葛根湯
取烏梅10只，葛根10克，加250毫升水，大火煮沸後改小火燒20分鐘，去渣加紅糖少許，分次飲用。
以上就是我跟大家分享的有效的防止和治療拉稀的食療方法，對大部分的拉稀還是很管用的。不過還要提醒一點的就是在孩子的飲食上千萬要注意衞生，不得馬虎。不能讓孩子吃不乾淨的東西，儘量不讓孩子在地上爬，孩子總喜歡抓到東西就往嘴裏放。
