相信很多媽媽們對於兒童的多動症並不陌生。多動症的主要表現就是孩子注意力不能集中，而且異常好動，很難安靜下來。這一類孩子的智力發育一般都是正常的，只是在行為上與同齡正常的孩子有所差別。那麼多動症平時在飲食上都有哪些禁忌呢？今天就為大家詳細的介紹一下，一起來看看。
多吃富含蛋白質的食物 各種動物心肝、魚、雞蛋、大豆、豆製品、核桃仁、花生米等食物中，含有豐富的蛋白質和卵磷脂，這些營養物質參與腦代謝，可以改善大腦的神經傳遞信息，從而緩解多動症狀。此外，患兒可多吃些蝦米、海帶、紫菜、海蜇、淡菜等，這些海產品中含有多種能夠安定神經的物質；如有條件，最好讓患兒每天喝兩瓶牛奶（上、下午各喝一瓶），因為牛奶中含有豐富的色氨酸及天然的嗎啡類物質，對多動症兒童具有良好的鎮靜作用。
注意微量元素的攝入 鋅元素缺乏，可影響智力；鐵元素缺乏，會發生缺鐵性貧血，影響腦功能和患兒情緒。蛋、肝、牡蠣、花生中含鋅較多，肝、禽血、瘦肉中含鐵豐富，應多吃一些。相反，鉛、鋁元素可影響智力，可誘發多動症，爆米花、皮蛋、油條等含鉛、鋁食物應少吃。
少吃某些刺激性食物 禁止飲用含有酒精的飲料，含有色素的飲料也應嚴格控制飲用。其他如辣椒、胡椒油等刺激性調味劑應儘量少食或不食，否則對病情不利。
少吃某些水果 蘋果、杏、橘子、西紅柿等水果中，含有多種維生素、礦物質及其他營養成分，多吃一些這類水果，通常對兒童健康是有益處的。然而，多動症患兒卻不宜多吃，因為這些水果中含有較多的甲基水楊酸鹽類成分，如果過多攝入，會影響大腦神經信息的傳遞，加劇多動症狀。
上面為大家介紹的就是有關孩子多動症在日常生活中的飲食禁忌，希望能給媽媽們起到一個參考作用。如果確診孩子的確患有多動症，除了在平時的時候多注意孩子的飲食健康之外，還應該積極的配合醫生的治療，相信這些都能夠幫助孩子早日的恢復健康。
