寶寶在成長到一歲時，大部分的媽媽們會選擇給寶寶們斷奶，因為這時候寶寶已經開始學走路，食物逐漸成為寶寶們的主食，乳液要成為輔食或者徹底斷掉，然而斷奶要痛幾天也成了媽媽們要焦慮的問題之一，為什麼會產生疼痛感，那麼怎樣做才能減輕斷奶帶來疼痛？讓我們一起來學習一下。
由於少了寶寶的吮吸，乳汁大量殘留在媽媽乳房內，一般來説，斷奶第1—3天，媽媽會因為奶漲而導致乳房腫痛。特別是斷奶第1天，到了晚上時乳房會特別腫痛、發硬，這時要特別注意晚上睡覺時不要擠壓到乳房，不然會形成腫塊發炎。
若斷奶時媽媽乳房奶漲腫痛，可以用吸奶器把奶吸出來一些，不要全部洗完，吸到乳房變軟後就可以了，待下次奶漲時再把一部分奶汁吸出。這樣乳汁會慢慢減少分泌，這樣以後就不會很痛了。快的話第4天就開始不痛了，慢的話則要7—8天。
此外，在斷奶時，媽媽要進食一些清淡的食物，忌食油膩和下奶湯水等，以免奶水充盈使乳房疼痛加劇。也可以請專業的按摩師把乳房中因為奶漲而形成的腫塊揉開，這樣痛感會減少很多。
需要明確的是，儘管斷奶後因為奶漲媽媽的乳房會脹痛一週左右的時間，過了這段時間後乳房會慢慢恢復正常，但要完全停止排乳，還需要半個月到一個月左右的時間。
一般寶寶在8-10月可以斷奶，但斷奶需慢慢來 ，寶寶的健康成長需要各種營養物質的補充，因此，逐步添加輔食直至順利過渡到正常普食是一個必然的過程。但在斷奶時機的把握上，年輕的媽媽們常常操之過急，倉猝斷奶，反而造成寶寶食慾的鋭減。我們知道：嬰兒的味覺是很敏鋭而且對飲食是非常挑剔的，尤其是習慣於母乳餵養的寶寶，常常拒絕其它奶類的誘惑。因此，寶寶的斷奶，應儘可能順其自然逐步減少，即便是到了斷奶的年齡，也應為他創造一個慢慢適應的過程，千萬不可強求其難。正確的方法是：適當延長斷奶的時間，酌情減少餵奶的次數，並逐步增加輔食的品種和數量，只要年輕的媽媽們對寶寶的餵養調整得當，相信寶寶們都能順利通過“斷奶”這一難關的。
斷奶是一個漫長過程，媽媽們不能操之過急。在這期間，斷奶要痛幾天媽媽們要忍着，當寶寶們要來吮吸時，應該一次比一次少，每一次都比上一次少一點，久而久之斷奶也就成功了，當然更不能選擇用隔離的方法進行斷奶，一歲的寶寶已經有自己的意識和思想，這樣不利於寶寶身心健康的發展。
