木耳菜其實是作為一種經常食用的蔬菜，實際上在日常生活當中很多人對這種食物也是非常喜愛的，但是它可以給你帶來一定保健功效的同時，也會存在一些不利的影響，而且它是一種鹼，所以對於我們的身體健康是可能存在致癌問題的，因此對於寶寶來講絕對不能夠吃木耳菜。
每一個父母都希望孩子可以健康快樂的成長，所以除了在生活上的一些關愛之外，他們日常飲食的需求問題也不能夠輕易的忽視，你需要多去了解這些寶寶的飲食禁忌才能夠更好的給它們帶來營養食物。
木耳菜有一種鹼，是致癌的，最好不要吃了，大人也要少吃哦，可以吃點空心菜，是現在的當季菜，而最好的就是瓜果菜了，因為沒有農藥.
可以多吃的食物：
1.魚肉有很高的蛋白質營養，水果泥含有豐富的維生素，但這兩種食物千萬別混着吃。鞣質的水果泥和肉類的蛋白質結合會刺激粘膜，不易消化，容易造成寶寶腹脹，腹瀉等，所以添輔食也是要一點一點來的。
2.豬肝泥可以補血，補鐵，番茄含有豐富的維生素C，這兩種都是對寶寶身體有益的食物，但不能同吃的，豬肝裏含有的鐵元素和銅元素會破壞番茄裏的維生素，影響吸收，把該有的營養抹殺。
3.胡蘿蔔裏含有豐富的胡蘿蔔素，在體內轉化成維生素A，維持寶寶的正常發育和視覺發育，含有維生素C的食物也是輔食常客之一，這兩者相碰會把彼此的營養都轉化掉，所以別在一起吃。比如胡蘿蔔不能和菠菜，草莓一起食用。
以上就是關於寶寶飲食的一些介紹，相信大家在生活當中對寶寶的疼愛都是不少的，但是你也需要注意一些原則，比如説在給他們準備食物的時候一定要了解，到底什麼樣的食物對他們是有利的，哪些食物是應該禁忌的。
