1、"苦夏"症狀表現
每到夏天，總有一些寶爸寶媽開始犯愁，因為一到夏天，就發現寶寶不愛吃飯了，喝奶減少了，還愛打盹，甚至部分寶寶還會有體重的減輕，瞧瞧小舌頭，發現有一層厚厚的舌苔……這就是我們常説的“苦夏”了，是由於寶寶本身的消化系統功能尚未發育完全，炎熱的夏季，寶寶的消化功能減弱、消化液分泌減少，所以，一部分脾胃功能比較薄弱的寶寶就出現了食慾不振的苦夏表現。
2 .温補的食物最利寶寶脾胃
為了預防或是改善寶寶的苦夏情況，最重要的一點就是要照顧好寶寶的小脾胃。寶寶脾胃嬌嫩，在一年中生長髮育最快的夏季，想要很好地顧護寶寶的小脾胃，就要給寶寶温補的食物，幫助寶寶升發陽氣，讓寶寶蓬勃向上。這就是中醫常説的春夏養陽。
3 .不可用礦泉水衝調配方奶粉
吃配方奶粉的寶寶，在夏季要特別注意配方奶粉的配製，不僅要重視奶瓶、奶嘴及相關物品的消毒，寶爸寶媽不要因為一時的偷懶或疏忽，讓寶寶嬌嫩的消化道受苦。還要特別注意水的選擇，不要給寶寶選擇礦物質水，礦物質水中含有很多的鈉，不適合配製配方奶粉。可以給寶寶選擇蒸餾水或純淨水，如果是家用自來水，自來水裏雜質非常多，包括一些有毒的物質，容易損傷寶寶的脾胃，最好自己安裝淨水器，給寶寶更安全的食用水，這樣的配製奶粉能更大程度上保證寶寶的健康，保護寶寶胃腸道的功能。
4、夏季添加輔食更需謹慎
添加輔食的寶寶，可以選擇温補脾胃的食物，如南瓜、土豆、豌豆、胡蘿蔔、山藥、紅薯、雞胸肉、魚肉、牛肉、豬肉等食物。輔食的添加要適當放慢速度，讓寶寶有個適應和接受新的食物的過程，每添加一種新的食物，都要觀察寶寶三、五天，看看寶寶是否接受了新的食物，是否適應了新的食物，注意觀察寶寶有什麼不適，大便是否好，身上有沒有疹子等出現。如果一切良好，再逐漸增加輔食的量。
5、寶寶不愛吃飯不能強迫
已經開始吃飯的寶寶，除了上述食物可以選擇外，在夏季少吃多餐是很好保護脾胃的方法。每次吃少一點，寶寶就比較容易消化，吸收率也會增加，多吃兩餐，既能幫助寶寶補充營養的不足，還能讓寶寶的飲食種類豐富起來。如果寶寶的確不愛吃，不要強迫寶寶，每個寶寶都有自我調節的能力，會自己找補回來的。
