很多人對於孩子健康都喜歡從體型上去理解，認為孩子只要是越胖那麼肯定就越健康，但其實並非如此，孩子的健康需要從身體的各個指標上來看，反而一些身體過胖的孩子在健康上卻存在着問題，那麼我們如何能使得孩子身體達到真正的健康呢，平時媽媽們在家裏面可以多看一些關於飲食方面的 育兒知識 ，上面會有很多十分實用的飲食推薦，如果平時對食物方面研究比較少的媽媽們可以從上面學習到不少適合給孩子食用的菜譜，水果等等。特別是到了現代社會了之後，很多年輕媽媽們對於這些方面瞭解得越來越少，認為孩子只要能吃就是好事，吃得多就長得好，但是卻並沒有考慮到過孩子吃的東西是否健康。
就説現在我們其實比較常見的就是一些漢堡，炸雞腿之類的食品，孩子喜歡，而父母很多時候為了方便，也為了讓孩子高興，就會經常的給孩子買或者帶孩子去吃，這些高熱量的食物，偶爾吃吃可以使得孩子非常的開心，也並不會有什麼影響，但是經常吃的話，反而會對孩子的身體健康帶來一定的影響，特別是孩子小時候都會特別喜歡吃冰激凌這些，並且一吃就會吃大量，這些因素都可能會引發孩子們在健康方面出現問題。
特別是一些家庭經常會帶着孩子出去吃外面的飯菜，在缺少了家庭健康飲食的調理下，那麼孩子的健康就無法達標。現在市場上有非常多專門針對於飲食方面的 育兒知識 ，相信即便是在忙碌肯定我們都會有時間給孩子做一點家庭餐，而並不是隨時的帶着孩子去吃一些外面的東西，看起來是對孩子的寵愛，的確也花了不少的錢進去，但其實真的對孩子的健康並沒有什麼幫助。
經常的給孩子吃健康的家庭餐，反而能夠使得孩子在健康方面得到很好的調理，在一個十分穩定的指標裏面，當然偶爾也可以讓孩子高興一下帶着孩子去吃一些外面的美食，但是相信大家都還是更希望孩子能記住媽媽的飯菜的味道，而不是童年只有肯德基這些的味道。
