孩子問題一直是困擾家長們的難題，而孩子不愛吃飯則是常見的一個。四歲的孩子正處在身體健康生長的關鍵時期，需要大量的食物和營養作為補給，缺乏食物營養就會導致健康發育問題。那麼，對於四歲寶寶不吃飯怎麼辦這個問題，又有些什麼方法可以解決呢？下面就是教大家如何讓寶寶吃飯的一些方法。
零食是造成寶寶吃飯困難的一大“罪魁”。兩餐之間不要給孩子零食，讓他保持飢餓感，才會好好吃飯。孩子好好吃飯的時候，應多多鼓勵他。 大家一起吃飯的氣氛是很有感染力的。當寶寶發現父母吃得有滋有味，他也會嘴饞。開始的時候餐桌上要有一兩樣他愛吃的菜，然後逐漸地增加和調配食物的種類，孩子慢慢地就會養成不挑食的好習慣。再好的東西也會吃膩。可以在三餐中選一餐做他最喜歡的食物，而另外兩餐則選其他食物。
一方面，孩子的習慣已經得到滿足；另一方面，在其它兩餐中，孩子不論選哪一個，都是一種新的嘗試，也是可喜的進步。 “比一比看誰吃得快？”“看誰盤子裏的豆豆少得快”別管這些招數有多老套、多幼稚，但用它對付三歲以下的寶寶確實是管用的。 改變寶寶挑食的習慣有時可以耍點小手腕兒。
父母不妨試試將寶寶喜歡和不喜歡的食物混在一起，開始時，孩子不愛吃的食物所佔比例應少些，等孩子適應了再逐漸增加。其實，換種腦筋，讓寶寶吃不愛吃的食物並不是件難事。 孩子的胃容量很小，滿滿一盤子的食物，看着就飽了。
廚房對孩子來説是另一個世界，各種顏色和形狀的食物，都能讓孩子感覺新奇一番。父母準備飯菜時，讓孩子做你的小助手，這也是培養他們對食物產生興趣的一種方式。 孩子天生就喜歡吃甜的食物，可父母不能因為孩子喜歡就“無限量”供應。
四歲寶寶不吃飯怎麼辦，這個問題的答案在上面已經給大家提出了許多解決方法和建議。其中，寶寶不願意吃到的原因很大一部分是因為吃多了零食甜食，導致沒有胃口吃飯。所以大家一定要控制寶寶的零食，這樣才能讓寶寶在吃正餐的時候自己樂意吃飯。
