不愛吃飯成了影響寶寶成長的首要因素之一，在對付寶寶不愛吃飯的問題上，分為兩派，一派媽媽認為寶寶不愛吃飯，主要是零食或者水果吃的太多，到了飯點影響了吃飯；還有一派媽媽認為，寶寶不愛吃飯主要是因為孩子脾胃虛弱造成的，小兒脾胃嬌嫩，應該格外注意養護，為孩子一生的健康打下基礎！那麼究竟哪一派媽媽的説法正確呢？
1、寶寶為什麼不愛吃飯？
寶寶一旦不愛吃飯，媽媽們腦海裏就冒出“小兒厭食症”這個詞兒了，然後就開始擔心寶寶不愛吃飯怎麼辦？其實寶寶不愛吃飯，先別急着説孩子是厭食症。首先，孩子的胃口沒有一個標準值，而寶寶對食物的吸收狀況也有所不同，也就是説同樣吃了營養成分數量相同的食物，有的孩子營養已能滿足自身需要，有的孩子則顯不足。所以孩子吃多吃少，不能互相攀比，即每個孩子有每個孩子的食量，只要孩子身高、體重正常增長，就不算真正的厭食。另外，有的寶寶喜歡吃零食，而爸媽又十分縱容，這就導致孩子在吃正餐的時候食量減少，這種飲食狀態也會影響孩子身高、體重增長，但是也不能視為厭食症。
A.疾病及藥物因素可導致寶寶不愛吃飯：不少的疾病都會讓寶寶的食慾下降。小到傷風感冒，大到胃腸、肝腎等疾病。此外，患上呼吸道感染等輕型、急性病時，因發熱引起的納差現象，多在熱退後三五天左右漸漸恢復正常食慾。
B.寶寶有不良的飲食習慣。如果媽媽平時給寶寶吃了較多的零食，或縱容孩子吃雪糕、喝飲料，寶寶在三餐時間就會有不愛吃飯的表現。
C.寶寶的飲食結構不合理，為了給孩子補充營養，一味地給孩子吃蛋、肉、乳類等富含蛋白質的食物，引起胃腸消化吸收功能發生障礙，除了會讓寶寶不愛吃飯，還可能使孩子過於肥胖。
D.寶寶的情緒不穩定。驚嚇、恐嚇或環境的改變等因素也可導致寶寶不愛吃飯。或者寶寶在長牙期、換牙期由於口腔的不適感也可能讓寶寶不愛吃飯。
2、小兒為什麼容易“脾虛易感”？
脾虛易感的小兒通常表現為生長髮育較正常兒童差，並會出現自汗盜汗，夜啼，厭食，頭髮稀疏缺少光澤，面色蒼白或萎黃，大便不凋(或乾燥或不成形)，倦怠乏力，手足不温或手心熱，經常感冒，咳嗽等症狀。在中醫的古典醫籍和現代教科書中均無此病名，但近年來臨牀上卻很常見。據北京中醫醫院兒科統計，在冬春季節佔門診的80％以上。為什麼脾與小兒易感的關係密切呢？這是因為脾為後天之本，主管小兒的飲食消化吸收，脾虛則出現消瘦厭食，食慾差等症狀，導致小兒體質弱，對疾病的免疫力差，很容易生病。
隨着人民生活水平的提高，有些家長又片面強調給小兒高營養的滋補食品，導致小兒飲食不節，營養過剩，使小兒尚未發育成熟的脾胃負擔過重，消化吸收的功能失調，不思飲食，營養不良，抵抗病邪的能力下降。對於脾虛易感兒，中醫多主張積極治療其本，即健脾補氣固本，以減少或杜絕呼吸道再感染的發生。常用的方法有健脾益氣、扶正固表、益氣養陰。
3、呵護脾胃媽媽應該如何做？
①加強營養，合理膳食，葷素搭配，粗細兼吃，糾正患兒的偏食、厭食習慣，以增強體質。
②注意鍛鍊身體。如游泳、滑冰、球類、跑步等運動，可酌情安排。
③避免接觸感染。不到人口稠密的公共場所去，室內不要吸煙，保持空氣流通。可用温鹽水漱口。
④可採用食療方法，增強脾胃功能。如：山藥胡蘿蔔粥：山藥去皮切片，放胡蘿蔔，與白米同煮，早晚服食；還可以根據情況加蓮子、大棗、薏苡仁、黃芪等。
⑤小兒臟腑嬌嫩，脾常不足，乳食不知自節，若餵養不當、飢飽無度、恣食生冷等傷及脾胃，產生厭食或腹瀉難愈，此時應健脾益氣，佐以祛瘀消積，這樣小兒的脾常不足能得到適當補充，從而使體質得以改善。方源明末著名醫家吳又可所著《瘟疫論》中的“三甲散”。文中“治……飲食暴減，胸膈痞悶，身疼發熱，徹夜不寐……”的記載，闡釋了三甲散消食積、促消化的療效。
當小兒脾胃虛弱的時候，一般會有如下症狀，如厭食偏食，食慾減退，消化不良，脘腹脹滿，面色無華，形體消瘦，大便失調等，所以媽媽們一定不能忽視，這些都是孩子脾胃失調的信號，寶寶不愛吃飯要從根本找原因，這樣才能治本，現在媽媽們就一起來從日常強健脾胃做起吧。
