我們都知道其實鮑魚是滋補保健身體的最佳食物之一，對於女性而言這些食物給身體帶來的是很多驚喜的保健功效，尤其是在坐月子的女性吃鮑魚對於身體的恢復元氣作用是有很大幫助的，因此產後女性當然是可以放心的吃鮑魚的，下面我們就一起詳細的去了解一下鮑魚的保健作用吧！
產後的女性身體可能會比較的虛弱，在這個時候一定要注重自己日常飲食的選擇只有食物選擇對了，才能夠給身體帶來所需要的保健功效，讓自己儘快恢復健康，減少坐月子的一些傷痛問題。
眾所周知，鮑魚是補身子的一種佳品。而傳統的坐月子觀念認為在月子裏很多東西都不能吃，我想每位產婦看到公公婆婆反覆做着那些月子餐，都會有想哭的衝動。於是不由自主的想到鮑魚、海蔘等海產補品，但是不知道坐月子能不能吃。坐月子能吃鮑魚嗎？
老一輩的人都説鮑魚是“退奶食品”，吃了之後會抑制乳汁的分泌，是不是真的呢？我們聽聽安太醫院婦產科主任怎麼説。
坐月子可以適當的吃鮑魚。因為鮑魚有滋陰補養功效，是一種補而不燥的海產品，不會給產婦朋友帶來牙痛、流鼻血等副作用。而且，鮑魚含有豐富的蛋白質，對剖腹產傷口的恢復也有很大裨益。但是鮑魚是偏涼性食品，吃一點點沒多大問題，不能天天吃。
其實，坐月子吃鮑魚的主要目的是補充營養，增強抵抗力，改善因氣血虛弱而導致的體質和抗病能力下降等情況。
產後的女性營養健康其實大部分都來源於自己的日常飲食，所以説在食材或者一些食物選擇上面都不能夠輕易的忽視，絕對不能夠存在忽悠的狀態，因為那樣子會可能給自己今後的一個健康問題都帶來不同程度的影響。
