坐月子能吃枸杞嗎

枸杞是我們生活中比較常見的滋補的品類，能夠為人體補充豐富的糖分、維生素和礦物質成分，對身體有很大的好處，我們在生活中可以適當的食用。枸杞的使用方式有很多，可以用於泡茶、做湯等都是不錯的選擇，可以根據自己的喜好做選擇。下面我們來看一下坐月子能吃枸杞嗎？

枸杞除了營養價值之外還具有一定的藥用價值，對於增強身體抵抗力，抗衰老有一定的好處，同時還可以有效的降低血糖和血壓，起到延年益壽的作用。

坐月子能吃枸杞嗎？

枸杞温補，能滋補肝腎，月子期間對身體很好。民間有一種月子食譜叫枸杞蒸米酒，是非常適合坐月子食用的，它有催乳的效果，同時也是大補的方子，這時要是飲用過多會使人發胖，既然是大補當然也會對嬰兒有大補作用，但缺點就是嬰兒也會受酒精的作用而影響以後的智力發育。枸杞營養成分很高，月子的時候可以和雞肉一起燉，但是不要放太多，一點點就可以這樣的月子餐味道也不錯。另外，月子裏吃枸杞最好等到惡露排淨之後，因為產婦食用枸杞會影響惡露排除，惡露乾淨就能吃了。由於枸杞温熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的產婦最好不要吃。

中醫學認為：枸杞具有滋補虛弱、益精氣、去冷風、壯陽道、止淚、健腰腳等功能，常飲筋骨強健，延年益壽。現代科學研究證明枸杞有效成分為枸杞多糖，主要成分為阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糧、甘露糖、木糖和鼠李糖等。枸杞多糖具有增強肌體免疫力，抗腫和抗老作用，另外還有明顯的降血脂、降血糖、耐缺氧、耐疲勞等作用，可加工成枸杞酒和其它枸杞飲料。

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