在孩子的成長過程中，父母往往面臨着各式各樣的困擾，比如父母身材高挑，孩子的身高卻不達標；平日孩子吃飯快且香，在一段時間內突然就沒有食慾；明明室內温度合適，孩子入睡後卻總是汗流浹背……其實這些問題與兒童鈣鐵鋅的作用與功效息息相關。要想促進孩子的健康發育，家長應該對兒童鈣鐵鋅積累一定的認知。
兒童鈣鐵鋅的作用與功效
鈣(Ca)
“鈣”是人體必需的營養素，兒童的身體快速發育，對鈣質的需求量甚至超過了成人，所以很容易出現鈣元素不足的情況。鈣是維持兒童骨骼發育和牙齒堅固的重要物質，長期缺鈣的兒童很容易出現骨骼發育緩慢，身材矮小，關節疼痛以及牙齒髮育不良，排列不規則、鬆動等問題。除此之外，能量代謝、血液循環、呼吸等許多生理活動都離不開鈣的幫忙。數據表明，我國兒童的鈣攝入量普遍較低，其中幼兒園兒童的鈣攝入量僅能接近推薦攝入量的 50%。因此，家長們一定要注重兒童鈣質的攝入和補充。[1-2]
鐵(Fe)
每個孩子出生時都會從母體攜帶足夠的鐵質儲備，支撐後期的生長髮育。但4-6個月後，體內的鐵逐漸耗竭，需通過母乳、輔食等方法額外補充。換言之，家長們從幼兒時期就需要重視兒童的鐵質補充。鐵是人體合成血紅蛋白所必需的礦物質，是身體各組織器官氧氣輸送的前提和基礎。如果孩子沒有及時補充鐵質，可能導致組織器官出現缺氧狀況，影響正常的生長髮育。除了這些，缺鐵還可能影響肌肉的新陳代謝，不利於結締組織的健康發展。[3]
鋅(Zn)
鋅在促進兒童生長和食慾方面具有重要作用。其一，鋅在人體內廣泛應用於核酸和蛋白質的代謝，對細胞的生長、分裂和分化存在積極影響。它還能加速細胞的分裂，維持新陳代謝的速率，因此，鋅是嬰兒快速成長髮育期的關鍵。其二，鋅和蛋白質可以反應生成鋅蛋白，具有促進兒童味蕾分化的功能。缺鋅可能導致兒童食慾不振，飯量減少，挑食偏食，不利於其營養的均衡攝入。[4]
綜上，家長應當重視兒童微量營養的補充，日常生活中要注意葷素搭配，糾正兒童不良的飲食習慣，儘量做到營養均衡、全面。如果無法因工作忙碌、時間緊張等問題無法時刻監督兒童飲食，還可以嘗試通過營養補充劑幫助兒童補充營養素。比如自然唯他鈣鐵鋅口服液，食用攜帶都很方便，非常適合1-10歲兒童食用。
這款口服液的鈣源採用檸檬酸鈣，有機鈣的一種，温和易吸收，不會對兒童的嬌嫩腸胃造成太大刺激，飯前飯後食用皆可。符合《中國居民膳食營養素參考攝入量》，每瓶100ml含有4000mg鈣、45mg鐵和40mg鋅，鈣鐵鋅配比科學，幫助兒童適量補充營養素。
除此之外，產品配置也很貼心。附贈刻度量杯，搖勻後用量具量取即可食用，精準把控每日用量。容器使用深棕色玻璃瓶，避光處理，有效防止內容物與紫外線接觸發生反應，“馬大哈”的家長們再也不怕忘記將產品放置於陰涼處了。
合理發揮兒童鈣鐵鋅的作用與功效，有助於呵護兒童健康發育，茁壯成長。有需要的家長們，不妨試一試自然唯他鈣鐵鋅口服液，藍帽產品，品質優良，值得信賴!
參考資料:
[1]中國營養學會. 中國居民膳食指南 [M]. 北京:人民衞生出版社，2016: 232.
[2]Child Health Care Branch of Chinese Preventive Medical Association. Chinese children calcium nutrition expert consensus(2019)[J]. Chinese Maternal and Child Health Study. 2019， 30(3): 266-267.
[3]佚名.寶寶缺鐵影響大腦發育，這幾道補鐵輔食必須安排[DB/OL]，.2021-10-10.
[4]佚名.鋅對兒童生長髮育的5個作用[DB/OL].，2017-08-22.
