很多爸爸媽媽在寶寶發育的過程中，往往只注重智力的培養，而忽略了體質的培養。大多數人的思想就是，寶寶現在還小，做不了什麼運動，主要讓他聰明些就好了。事實上，運動對我們每個人都是非常重要的。
運動發展與孩子的智力發育有密切關係，中國古話説的“心靈手巧”就是這個意思。因此，家長們在教育寶寶成長髮育的過程中，不光要重視智力的培養，更要有意地讓寶寶多運動，從小養成好體質，這對寶寶以後的睡眠、飲食、情緒、語言發展、社交以及孩子的學習能力都有着深遠的影響。
小時候寶寶的主要運動就是爬行了，或者可以帶去母嬰館游泳，稍微大一點學會了走路就可以帶去玩滑梯之類的。而在寶寶鍛鍊的過程中，這些跟運動有關的因素爸爸媽媽們就需要格外注意了。
一、原始反射
非對稱性頸部強直反射：也就是嬰兒平躺着，稍微轉動改變其頭頸部位置，嬰兒一邊的手會縮起來，對側的手則會伸展拉直，呈現拉弓或擊劍狀，這可能阻礙寶寶掌握翻身的技能。迷路反射：也就是寶寶頭部向後仰時，四肢就會同時伸展，腿部蹬直，手臂向後伸直，身體後仰，呈“打挺”姿勢，這可能成為寶寶學習爬行的絆腳石。但是不用擔心，通過幫寶寶做科學系統的按摩和肢體操等可以幫助寶寶克服這些困難。
二、肌肉發育情況
過高的肌張力或肌肉緊實度不足都會影響運動發展。我們過去只關注非常嚴重的肌張力異常，卻沒有重視那些看似正常的肌張力對嬰幼兒運動發展的阻礙。所以寶寶運動量也不能太強烈，特別有些寶爸不可以讓太小的寶寶練肌肉。
三、環境
父母有責任為孩子提供一個合適的運動環境，一個爬行期的寶寶至少需要500平米的安全活動空間。家裏不夠大去公園啊，找乾淨的大草坪，寶寶就可以盡情爬行玩耍啦。已經能夠跑和跳的孩子，則需要更大的空間和更科學的運動設施，如攀爬梯、隧道等。
四、餵養方式
最後一點也是最重要的一點，就是寶寶的餵養方式啦。想要寶寶更好的運動和有一個強壯的體質，餵養的口糧是很重要的。爸爸媽媽應儘可能的給孩子提供像能立多G4這種優質嬰幼兒奶粉，高乳鐵蛋白含量可以讓它像母乳一樣提高寶寶的體抗力，促進對鐵的吸收，從而讓寶寶擁有好體質，並且它還添加有親體小蛋白，分子量更低，讓寶寶更容易消化吸收，還可以降低過敏風險。
此外父母是否為寶寶創造了適合運動發展的生活環境、並提供了一定的協助，都會對嬰幼兒的運動發展有影響。因此，父母在孩子發展的過程中，應給予運動足夠的重視，才能更好的培養孩子。
