複雜的人際關係、嚴酷的工作壓力、高漲的生活成本、不斷貶值的人民幣……讓身為父母的我們無時無刻都不在練就一顆愈發強大的內心。而在競爭更激烈的未來，如何讓孩子擁有一顆強大的內心，卻是父母現在就能把握的事情。
經常處於高壓環境下的父母，本能地希望孩子可以遠離各種傷害以及不安全因素，但是古人云：人生在世，不如意之事十之八九。一番坦途，只是父母的美好願望。那麼，如何讓孩子小到當下可以處理好自己的負面情緒，大到未來可以有更強的生存能力，除了我們要控制自己事事代勞、過度保護的本能，其實，從小應該給孩子的心靈打下一個堅實的基礎。
寶寶強心劑：“家裏讓我感覺很安全，很快樂。”
父母自己的生活狀態越快樂，孩子越有可能擁有美好的未來。父母的快樂和煩惱會以最快的速度傳遞給孩子，即使孩子正在面對傷病或者殘酷的戰爭，只要他能感覺到爸爸媽媽之間，以及整個家庭裏充溢愛和温暖的感覺，他都會有勇氣面對所有困難。
好父母這樣做：晨佳是一位既能照顧孩子的育兒能手，又是一位愛生活、愛自己的活力美媽。她每天眉開眼笑、耐心十足、活力無限，回到家就會大聲呼喚：“我回來了！”做好飯則招呼大家“咪西咪西啦”。她還時不常地組織野餐、泡温泉、水果採摘等家庭聚會。在她飽滿、愉悦情緒的感染下，老公和孩子也都精神奕奕，家中總是充滿歡聲笑語。
寶寶強心劑：“規律的和可預測的生活讓我很安心。”
父母總是挖空心思為寶寶購買超炫的玩具、策劃興奮的旅行，他們認為，這些新鮮的刺激會讓孩子得到更多快樂。其實，孩子也需要可預測的、連續性強的規律生活，比如晚上大家一起吃飯，之後再散步或者做遊戲，並將這樣的安排長時間地固定下來，給孩子一種可以掌控的感覺，消極和焦慮的情緒也會減少。
好父母這樣做：叮噹入園前3個月，媽媽就開始有意識地安排她按照幼兒園的作息規律生活。比如，7點起牀、10點户外玩耍、12點前結束吃飯，然後漱口、擦嘴，自己脱衣上牀睡覺；下午2點左右起牀，自己穿衣服，整理牀鋪；下午4點加餐……晚上9點之前入睡。媽媽還經常帶叮噹到即將要上的幼兒園玩一玩，和老師熟悉熟悉。入園後，叮噹簡直就把幼兒園看成是自家的“自留地”了，幾乎沒有牴觸情緒。
寶寶強心劑：“我知道，爸爸媽媽有事都會告訴我，和我商量。”
孩子長得越來越快，想唬他或隱瞞什麼都不像過去那麼容易了。他甚至還會用豐富的想象力，編造出一種比現實還糟糕的狀況。所以，既然難以隱瞞，還不如用孩子能聽懂的話，告訴他實情。比如爺爺生病了，小金魚死了。孩子有了安全感，會表現得更加堅強。
好父母這樣做：馬上秋收了，琪琪的外婆準備回老家收玉米，琪琪也要隨外婆一起回去，她還堅持帶上自己養的兩隻小雞朋友—“嘰嘰”和“喳喳”。為了不給外婆增加負擔，媽媽就跟琪琪商量：小動物不允許帶上火車，所以你不能帶上它倆哦，讓媽媽幫你照顧它們可以嗎？”雖然極不情願，但琪琪還是跟媽媽拉鈎蓋章，答應了媽媽。
寶寶強心劑：“我知道怎樣處理好情緒和壞情緒。”
如果孩子每次哭鬧或感覺沮喪、生氣、失望時，父母都用逗他開心或者轉移注意力的方式讓他高興起來，這恐怕會給孩子傳遞一個錯誤的信息：不開心是不對的。那麼將來孩子在遇到負面情緒時則不願意對父母説出自己的感受，而是將負面情緒積壓在心裏。一個真正心理健康的人，並不是在難過的時候可以微笑，而是可以和自己的不良情緒和平相處。
好父母這樣做：舅舅帶樂樂去博物館觀看非洲野生動物展覽，不料正趕上閉館日。看着大門緊閉的博物館，樂樂的小臉立馬耷拉了下來。這時，舅舅開導他説：“我和樂樂一樣不開心。不過博物館明天才能迎客，咱們去附近公園溜達溜達，明天再來好不好？”樂樂臉上的表情漸漸由陰轉晴。認同並接納孩子的負面情緒，是引導孩子正視自己負面情緒的良好開端。
寶寶強心劑：“我不着急，問題總有解決的方法。”
遇到難題並不可怕，關鍵是要教孩子掌握解決問題的方法和練就解決問題的能力，這樣才能在孩子心裏播下樂觀、自信的種子。當一個四五歲的孩子因為積木總是倒下而沮喪時，不要替他搭一個完美的城堡哄他開心，而是鼓勵他再試試。樂觀、堅韌的孩子面對任何環境，都會有信心解決問題。
好父母這樣做：佳玥從車中鑽出，先行一步回家開門，爸爸則尋找停車位。當爸爸回到家時，佳玥還在費力地擰鑰匙，而門卻紋絲不動。她氣急敗壞地將鑰匙遞給爸爸，説：“鎖太難開了，你來吧。”爸爸並沒有接鑰匙，而是反問佳玥：“還記不記得，爸爸是怎麼打開爺爺的樟木箱子上的那把舊鎖的？”聽了這話，佳玥像是突然開了竅。只見她麻利地卸下書包，取出削筆刀，將鉛末和筆屑分開，然後把鉛末灌入鎖眼中。見證奇蹟的時刻到了——門順利打開了。
