怎樣矯正兒童駝背呢

在很多的時候駝背很容易會發生在兒童的身上，因為兒童的發育還沒有成熟，尤其是一些剛上國小的兒童，現在要學的知識也比較多，所以每天都要揹着沉重的書包，很自覺的就會把背部往下拱，再加上在平時上課不良的一些坐姿，久而久之就會形成駝背的現象，那麼怎樣矯正兒童駝背呢？

大多數駝背都是由於長期的不良姿勢引起的，所以也稱姿勢性駝背，只要是自己注意，姿勢就能改善的，都屬於姿勢性駝背.姿勢性駝背在35歲以前都可以矯正，年紀越輕，矯正越容易。

效果越好.

①注意端正身體的姿勢，平時不論站立，行走，胸部自然挺直，兩肩向後自然舒展.坐時脊柱挺直.看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上.

②正在發育的青少年最好睡硬板牀，以使脊柱在睡眠時保持平直.

③加強體育鍛煉.認真上好體育課，做好課間操，促進肌肉力量的發展.在全面鍛鍊的基礎上做矯正體操.矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操.矯正駝背主要以增強背肌，挺直軀幹和擴張胸廓為主.

以上就是關於怎樣矯正兒童駝背的一些介紹，孩子出現駝背的時候作為家長的一定不能忽視，很多時候都是由於一些不正確的姿勢導致的，對於正在發育的青少年來説最好還是睡硬板牀比較好，這樣對於駝背的矯正也是很有幫助的，可以保持脊柱的平直。