對於一些家長照顧寶寶最頭疼的事情，應該就是在讓寶寶吃飯的時候，有些寶寶會很排斥吃飯，不在正點吃飯，會導致寶寶出現營養不全的情況，那麼如何才可以改善寶寶的食慾的呢？小編蒐集了一些關於改善寶寶食慾的方法，有需要的家長可以跟隨小編來看看哦。
寶寶開胃小祕方
寶寶不願好好吃飯，年輕父母要做的是：找出原因。千萬不要強迫寶寶吃東西，要設法讓寶寶保持良好的情緒，儘量使吃飯成為一件愉快的事。良好的親子關係，能使寶寶情緒穩定。
請做好這幾點：
* 增加運動量
帶寶寶到户外呼吸新鮮空氣或享受日光浴，與寶寶一起玩一些能讓他全身運動的遊戲。如果寶寶新陳代謝旺盛的話，食慾不振的現象會自然消失的。
* 生活要有規律，有張有馳
即使是小寶寶，他的生活也需要一張比較精確的“時間表”，每天相對固定一下他的起牀，遊戲，吃飯，睡眠的時間，長期保持的話，時間一到，寶寶的腸胃就會自動開始工作並分泌消化液，令寶寶食慾上升。
* 做個創意媽媽，在餐具及食物上變換花樣
比如用黃瓜，胡蘿蔔拼成向日葵的形狀，寶寶也許會在驚喜之餘喜歡上這盆菜的。
常吃中餐的家庭不妨引進色拉、羅宋湯等西餐。也可以讓寶寶一起參與設計與製作，寶寶會有很強的慾望嚐嚐自己“做”的菜的。
寶寶是很愛動的，所以在寶寶吃飯的時候，最好給寶寶準備一個座椅，這樣可以把寶寶固定在座上，還有就是在飲食上要儘量的多元化，不要用大人的口味去衡量寶寶的口味，要做一些可愛的卡通形象的飯糰，可以促進寶寶食用。
