在我們現在的生活中，很多時候我們都會發現，現在的年輕家長朋友們都缺乏很多的生活經驗，不能及時有效的解決這類問題的出現，導致很容易影響自己孩子的生長髮育狀態。今天，我就來簡單的介紹一下關於生活中，如果出現孩子哮喘這類症狀時，我們應該採取怎樣的措施。
(1)哮喘多因虛而起，應避免着涼。患哮喘的孩子在中醫的角度來説以虛症為主，這類孩子體質比較弱，也比較敏感，多屬寒性哮喘類型。因此，當冷空氣到來時孩子最容易犯病，家長要根據天氣的變化及時給孩子增減衣服，不要讓孩子受涼，夏天儘量少使用空調，避免電風扇直接對着孩子的身體吹。
(2)在飲食上主要選擇性平、性温的食物為主。如穀類飲食中以大米、玉米、糯米、燕麥為主，而小米、蕎麥、綠豆、薏苡仁等性涼的食物儘量少吃或不吃。
肉類飲食中應經常吃羊肉、牛肉、豬肉、雞肉、海魚、海蝦、鱔魚這些性温、性平的食物，而螃蟹、蚌肉、螺螄、鴨肉等性寒、性涼的食物就要儘量避免食用。
果類飲食中性平、性温的果類有蘋果、葡萄、桃子、荔枝、橘子、石榴、核桃仁、白果、大棗、栗子、松子仁等，這些果類可以經常吃。而一些性寒涼的水果如西瓜、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗，則要儘量不吃。
菜類飲食中應多吃的是山藥、胡蘿蔔、包菜、大白菜、青菜、土豆、洋葱、韭菜、南瓜、香菇、香椿頭、毛豆、四季豆、長豇豆、辣椒等性温熱的食物。而性寒涼的是苦瓜、慈姑、荸薺、海帶、紫菜、空心菜、茄子、藕、茭白、絲瓜、冬瓜，這些食物都應儘量少吃。
不知道朋友們通過上面的認識以後，年輕的家長朋友們對於自己生活中應該掌握的一些生活經驗有沒有足夠的瞭解。希望上面的一些方法，可以幫助到朋友們認識到自己孩子成長過程中應該注意的問題，應該及時採取的有效措施。最後，希望大家都能健康快樂。
