相信大家肯定都知道睡眠對於我們的重要性吧，睡眠不但可以起到提高人體免疫力的功效而且還可以讓我們的身體得到休息，所以大家一定要重視睡眠這件大事才行。睡眠對於寶寶來説作用就更加明顯了，所以我們建議家長一定要觀察寶寶睡覺時候的睡姿，如果睡姿不正確家長一定要幫助寶寶糾正過來。
仰卧睡姿
一般中國的父母都習慣於讓嬰兒採用仰卧的睡姿，仰卧時便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情，寶寶的四肢能夠自由地活動。但是仰卧時寶寶容易發生嘔吐，由胃反 流到食道的食物吐出後，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內，發生危險;另外對寶寶的呼吸不利，由於受重力影響，喉部會阻擋呼吸氣流 自由進出氣管口，一旦氣流阻力增大，寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音)，造成呼吸困難，對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適。
俯卧睡姿
父母普遍認為，小嬰兒趴着睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實剛出生的新生兒就 具備了自身防禦的能力，當臉朝一側俯卧時，他會本能地將口鼻露出來，舒暢地呼吸。趴着睡反而有助於胸廓和肺的生長髮育。因為趴着時寶寶的胸部壓迫牀，牀的 反作用力正好按摩小兒的胸廓，能提高寶寶的肺活量。寶寶如果發生吐奶時，也會順着嘴角流出，不會因嘔吐物吸入氣管而發生窒息。歐美國家的父母都喜歡讓孩子 以俯卧姿勢入睡。當然俯卧也有一些缺點：父母不容易觀察寶寶的表情;嬰兒口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;嬰兒的四肢活動不方便。
側卧睡姿
側卧最好採用右側位，能避免心臟受壓，又能預防吐奶，特別是剛吃完奶後寶寶更應右側卧，有利於胃內食物順利進入腸道。但是始終朝一側睡，易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭，也有可能造成斜視;而且寶寶不容易維持側卧姿態。
嬰兒的三種睡姿各有優缺點，建議1歲以內的寶寶應仰卧、俯卧、側卧三種姿勢交替睡，每天不要固定一個姿勢。但是使用睡姿的時間比例將因孩子成長時間有所 區別，一至三個月的初生兒最好多用仰卧，為孩子翻身採用仰卧之外的不同姿勢時，最好守護其旁，以免發生危險。父母要根據孩子的特點和不同的情況，交替選擇 適合寶寶的睡眠姿勢，這樣不僅可以使寶寶有優質的睡眠，而且寶寶的容貌也會長得更漂亮、更端正。
在上面的文章裏面我們介紹了睡眠的重要性，我們建議讀者朋友們都需要注意自己的睡眠，如果睡眠質量下降要想辦法來處理，睡眠對於寶寶來説作用更大，上文為我們詳細介紹了寶寶正確的睡覺姿勢是怎樣的。
