如果我們的媽媽們沒有合理的，為我們的寶寶們搭配好他們的飲食，就可能會導致我們的寶寶們出現駝背的問題，駝背的問題對於我們寶寶以後的生長髮育影響非常大，很多媽媽們對於寶寶出現駝背的情況並不是很瞭解，所以就不知道寶寶駝背怎麼辦呢的方法。
(1)手扶牆壓胸腰練習：距牆一步距離站立，兩臂上舉，扶牆，上體儘量向前任，挺胸、凹腰，腳不能前移，胸貼住牆，保持4拍再還原。這個練習應經常性練習，以使少年兒童逐漸形成挺胸拔背的姿勢。
(2)兩臂翻握挺胸腰練習：背對社一步距離站立，兩臂內旋後舉翻握槓，然後抬頭，挺胸至最高，兩臂儘量內收夾攏，兩腿直立。保持4拍再還原。做6～8次，注意呼吸自然。
(3)背手挺胸練習：兩腿開立，兩手體後十指交叉握緊，然後兩肩呷骨後鎖，兩臂後上舉至最高，挺胸立腰，再還原。2拍1動，做16次。
(4)坐位挺腰背：椅背上綁一物(不要太硬)，如小皮球等，人正坐於椅子L，臀部儘量靠裏邊，後背頂住物體，兩手向後扶住椅子後背，然後儘量內夾兩臂，抬頭挺胸。4拍完成1次，做6～8次。
(5)擴胸運動：兩腿開立，兩臂前平舉，然後兩臂向側打開擴胸，再還原，如此反覆練習 16一20次。要求向後擴胸速度要快，
寶寶駝背怎麼辦呢一定要注意營養膳食平衡健康，注意多補充一些鈣物質可以有效地幫助我們的預防自身出現駝背的問題，還可以適當的進行一些體育鍛煉也可以提高我們自身骨骼的韌性與強度，效果都是非常不錯的，
